女人胸部穴位位置图，教你丰胸的最佳按摩手法

　　导读：每天持之以恒按摩胸部，可以刺激乳腺并且畅通胸部气血循环，帮助乳房发育，藉由按摩把养分畅通且快速的送到乳房组织，加强细胞的工作能力，按摩胸部的好处多多，记得“怀孕期间”及“生理期”建议不要进行胸部按摩，因为胸部和子*是互相关联的器官，在怀孕和*经期间过度按摩胸部，会造成子*不良收缩以及乳腺发炎，不但伤害身体，胸部也会长不大喔!

　　洗完澡、睡前或泡澡时是按摩胸部的最佳时机，在身体新陈代谢最活络的时段，你可以擦上喜欢的精油或乳液，进行穴道指压，我几乎每天都会在洗完澡后，利用手指指腹的力量，按摩胸部附近的穴道，乳癌患者及孕妇要避免按摩，但若由医师证明已治癒者，可进行以下的PUSH法，按摩全程约30分钟，可以个人喜好延长某一个步骤。

　　每个穴位大约按压5-10秒，来回按压3-5次，左右乳房都要平均按摩，以自己能接受的力道為主，按压时力道要轻柔，感觉有一点酸痛感，切勿过度按压会导致乳腺发炎，乳腺若长时间发炎有可能导致乳房病变喔!在这里列出能促进乳房发育的穴位，非常简易好记，想要美胸的你，一起来加入美胸PUSH的行列吧!

女人胸部穴位位置图，教你丰胸的最佳按摩手法

　　好记又好用的女人胸部穴位位置图，教你丰胸的最佳按摩手法：

　　1、膻中穴：两个咪咪点的中间点。

　　2、乳中穴：在乳头中央处。

　　3、乳根穴：从咪咪点下来和胸部边缘的交点。

　　4、库房穴：咪咪点上大约四根指头处。

　　5、鹰窗穴：咪咪点正上方大约二根横指处。

　　6、屋翳穴：从咪咪点上去，第二根和第三根肋骨的交界处。

　　7、中府穴：把虎口对着腋下夹好，这时候拇指自然摆放的位置，大约在内衣肩带的内侧。

　　8、天溪穴：将虎口张开，食指位於咪咪点往外延长线上，四指托著乳房，接近拇指底部对著咪咪点，拇指的位置即是，约在第四五肋间。

女人胸部穴位位置图，教你丰胸的最佳按摩手法

　　第1招 托胸式-预防下垂，促进气血循环

　　动作：

　　1、用左手托住左胸。

　　2、右手握拳利用指节按摩屋翳、库房、鹰窗等穴位，两边交互按压约10次。

　　改善：

　　以自己可以接受的力道按压，力道切勿过猛，经常按压乳房的穴道，可以刺激乳房发育， 促进气血循环，防止胸部下垂的情形。

女人胸部穴位位置图，教你丰胸的最佳按摩手法

　　第2招 握拳式-解除胸闷，帮助乳房发育

　　动作：

　　1、双手握拳，大拇指向上。

　　2、用拳头的第二个指节，由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴，双手轮流顺压大约10次。

　　改善：

　　力道不要过猛，避免压迫到胸部肋骨，按压时会有些痠胀感，这个动作可以解除胸闷，畅通胸部气血循环，帮助乳房发育。

女人胸部穴位位置图，教你丰胸的最佳按摩手法

　　第3招 扇形-淋巴排毒，帮助消除副乳

　　动作：

　　1、左手插腰，右手四指合併在左腋下。

　　2、用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10下。

　　改善：

　　按摩时腋下与胸部的肌肉都会有痠痛感，因為腋下是淋巴腺体最多的部分，此动作可以按摩淋巴，促进排毒代谢，还可以消除副乳。

女人胸部穴位位置图，教你丰胸的最佳按摩手法

　　第4招 米字型式-畅通乳房腺体，加强气血循环

　　动作：

　　1、以双手的大拇指按压。

　　2、从咪咪点為中心，呈米字型八个点按摩。

　　改善：

　　每个点用大拇指按压约10下，左右两边胸部都要，按压时有一点痠痛，可以畅通胸部神经及腺体，加强乳房的气血循环。

女人胸部穴位位置图，教你丰胸的最佳按摩手法

　　第5招A：包胸式-刺激胸部结缔组织，促进乳房发育

　　动作A：

　　1、四指合併，姆指翘起，按摩左胸时，右手在上左手在下包覆整个乳房。

　　2、完全包住后两手固定，同时反方向轻轻转动乳房，一边各10次。

女人胸部穴位位置图，教你丰胸的最佳按摩手法

　　第5招B：包胸式-促进血液循环

　　动作B：

　　1、两手交叉，手掌包住胸部外围。

　　2、用双手将副乳及乳房一起包覆住，往中间集中按压各10次。

　　改善：

　　可以刺激胸部结缔组织，并促进乳腺发达，促进血液循环，按压时会有一些痠胀感。

女人胸部穴位位置图，教你丰胸的最佳按摩手法

　　第6招 单边式-集中胸型

　　动作A：

　　1、右手包覆左胸。

　　2、往锁骨中心处拨动，一次拨动一边，一边10次。

女人胸部穴位位置图，教你丰胸的最佳按摩手法

　　缩小副乳的生长缩小副乳的生长

　　动作B：

　　1、像穿内衣一样，右手从背后拨动左胸。

　　2、右手拨到前面之后，四指合併轻轻按压左边乳房，一次按压一边，一边10次。

　　改善：

　　能把胸部肌肉往中间集中，集中胸型，缩小副乳的生长，也可以让外扩的情况获得改善。