减肥在我们的生活中很常见的,也成为一种风尚了,越来越多的人们崇尚减肥了,然而在生活中减肥的方法也是有很多种的,食疗,运动,减肥药等等的方法的,有的人们在生活中是通过喝罗汉果减肥的,当然大家都是知道罗汉果的,那么减肥可以喝罗汉果吗?相信也是减肥的人们需要及时弄清楚的,下面则是针对这个问题的详细介绍,下面还是来看看下面的详细介绍吧。 1蜂蜜果糖饮 材料:罗汉果250克、蜂蜜1小匙。做法:将罗汉果压碎,加4大碗水(两天的量),放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶内保存即可。用法:每次倒1杯,加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。功效:罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,两者搭配在一起,针对下半身肥胖,效果更加显著。 小提示:如果你熬这个减肥茶不方便,每次可多熬些,用保温瓶保存,带到办公室或学校。另外,喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替。 2.罗汉果降脂茶 材料:月见草5克,绞股篮5克,罗汉果20克,玫瑰花20克。做法:把以上材料放入锅中,倒入开水用微火熬上20分钟。用法:这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!功效:健脾益气,降脂,可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效,长期饮用减肥效果显著。 小提示:罗汉果降脂茶,虽然是甜品饮料,但是它的热量接近为零,减肥的姐妹们可以放心饮用。 罗汉果在我们的生活中还是很常见的,而且其会带给大家的好处也是很多的,首先就是能够降火的,相信这也是大家非常清楚的,但是很多人们也听说罗汉果是可以减肥的,那么这个是不是真的呢?也是需要大家及时弄清楚的,上面介绍的几种罗汉果喝法更能够很好的减肥的。 |
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