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马甲线，这是很多人都是想要拥有的，就是这样的讨人喜欢的，那么练马甲线会瘦肚子吗?体脂率多少有马甲线： 练马甲线会瘦肚子吗： 会。 马甲线的练习中，都是针对腹部肌肉的动作，能有效收紧刺激腹部等地方的赘肉，帮助脂肪的燃烧，达到瘦肚子的效果。
体脂率多少有马甲线： 体脂率低于20%。 一般来说女生的体脂低于20%的时候，马甲线就会出现，再配合对应的锻炼，就可以练出很漂亮的马甲线了。 不过要注意对女性而言10-12%的脂肪是必须脂肪，低于这个标准会对健康有害，因此练马甲线时体脂率不要少于这个标准。 练马甲线是会瘦肚子的，要注意体脂率。 |
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