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空中瑜伽，是瑜伽的一种，不过比普通的瑜伽难度要更大一些。空中瑜伽可以穿袜子吗？空中瑜伽适合胖子吗？ 空中瑜伽可以穿袜子吗： 通常情况下空中瑜伽都是不穿袜子的。 为了增加脚的摩擦力可以让在练习空中瑜伽的时候更好的悬挂在空中，练习空中瑜伽一般是不穿袜子的。另外在练习空中瑜伽的时候身上也不要戴任何的饰品以免受伤，手表、珠宝等物品在你上吊床之前去掉，避免撕裂或撕吊床。确保你的手指甲、脚趾甲修剪。乳液、防晒霜或其他会让你控制吊床的难度增加。你的衣服也不要带任何修饰扣，为了避免擦伤和刺激敏感皮肤,最好穿合身的紧身裤或全身瑜伽裤子等。
空中瑜伽适合胖子吗： 空中瑜伽不太适合体重太大的人，因为空中瑜伽是需要依靠一定的力量将自己吊在半空中并且还有一系列的动作变化，如果太大而力量又不够的人可能就不太能做到空中瑜伽的动作，不过具体的体重界限还需要咨询专业的瑜伽老师。 好了，关于空中瑜伽的介绍就到这里了，小伙伴们都明白了吧。 |
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