当前位置:主页 > 减肥瘦身 > 塑身有道 > 正文

山药私房菜做法,你值得拥有!

发布时间:2020-02-06 15:55 来源:www.roadlady.com 点击:0
山药大家都吃过,但怎么做才好吃了,有的是煮汤,有的炒,你还知道其他的做法吗?今天教大家不知道山药吃法。大家可以来学习下,都是 健康 美味的做法保证你吃了还想吃哦。 1、糖桂花紫薯山药糕 用料:铁棍山药、紫薯、糖桂花、炼乳。 步骤: 1.山药和紫薯洗干净去皮。

山药大家都吃过,但怎么做才好吃了,有的是煮汤,有的炒,你还知道其他的做法吗?今天教大家不知道山药吃法。大家可以来学习下,都是健康美味的做法保证你吃了还想吃哦。

1、糖桂花紫薯山药糕

山药私房菜做法,你值得拥有!

用料:铁棍山药、紫薯、糖桂花、炼乳。

步骤:

1.山药和紫薯洗干净去皮。

2.放入蒸锅蒸20分钟。

3.把山药和紫薯一起放入保鲜袋,用擀面杖压成细泥。更追求口感的可以再过一下筛子。然后杆成有厚度的饼状。

4.接着切块。排一层。撒一层糖桂花和炼乳。

5.最后装盘成型。

3、椰汁蒸山药

山药私房菜做法,你值得拥有!

材料:山药、椰汁、枸杞、白砂糖。

步骤:

1.枸杞用水泡一下。

2.山药去皮切条放入盐水里备用。

3.撒枸杞。上锅蒸10-20分钟。

4.装盘后撒白砂糖。

3、清蒸山药肉丸

山药私房菜做法,你值得拥有!

材料:猪肉末、山药、胡萝卜、虾仁、香葱、姜、鸡蛋、木薯粉、盐、酱油、胡椒粉

步骤

1.肉糜加虾仁葱姜末剁碎。

2.加山药剁碎。

3.加入盐,酱油,胡椒粉,蛋清,木薯粉彻底搅拌到有粘性。

4.用手取一块双手反复摔打至粘合紧实成圆。

5.胡萝卜切片垫底,放上肉丸,上锅蒸20-30分钟,压力锅10分钟。

4、清炒山药片

山药私房菜做法,你值得拥有!

材料:山药200g、油、盐、青椒、黑木耳、白醋、生姜、花椒、大蒜、红尖椒

步骤

1.山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用。

2.生姜切细丝,大蒜切薄片。

3.红尖椒切斜段。

4.青椒去籽,去筋后切小片。

5.山药切菱形片。

6.把山药片下开水锅焯水后,捞出备用。

7.锅里坐油,油热后放入花椒、红椒段、姜丝爆香。

8.倒入青椒片、木耳翻炒。

9.倒入山药片,烹入白醋。

10.加适量精盐后,大火翻炒均匀即可出锅。

相关专题: 塑身有道

相关资讯

几款早上配粥的小菜
大家早上配粥菜什么啊?有的是不是没有配粥的菜,有的就是买的榨菜。其实我们自己也可以做腌菜来配粥,买来的榨菜不一定 健康 了,还是自己做的比较放心安全。下面我们来学下配白粥小菜。 1、黄瓜辣条 材料:黄瓜、
夏日的几款甜汤,简单轻松做
夏天我们除了吃冰棒,冰淇淋,饮料,其实我们还可以自制一些可以夏天解暑甜汤,外面那些你不知道 健康 ,只有自己做的才知道安全健康,还会美味!下面介绍几款好喝到飞的甜汤! 1、甘蔗马蹄甜汤 材料:甘蔗、马蹄、
女性想要补血,常吃黑木耳
黑木耳大家都知道都吃过,黑木耳是一种很有营养的食用菌,它又是一些女性 减肥 保健 的产品。它生长在腐木之上,长的又像人的耳朵一样,所以,大家就叫木耳,黑木耳是木耳科植物,它的性平味甘,是有滋补,补血,养
每个胖的女人都想减肥,但要注意下面这几点
但为了像很多人一样,拥有苗条的身材,穿自己喜欢穿的衣服,胖就去 减肥 ,虽然过程很累,但是大多数的减肥就是等于“整容”。何乐而不为呢?瘦下来后,不仅轻松了很多,很多漂亮的小裙子也可以穿起来了! 在减肥过
夏天清火气,排毒解便秘,皮肤变白皙秘诀!
炎炎的夏天来了,不会做几款夏天里凉茶怎么活下了,下面我来介绍一下夏天必备凉茶。 1、绿豆清凉 材料:菊花、绿豆、柠檬、蜂蜜。 做法:先将菊花放入水中煮沸,煮个5分钟,在放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中