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什么体质的人容易发胖?减腹部脂肪喝清暑瘦身茶

发布时间:2020-02-06 18:16 来源:www.roadlady.com 点击:0
【什么体质的人容易发胖?减腹部脂肪喝清暑瘦身茶】即将进入炎热夏季,腰腹肥胖是许多女性心中无法挥去的梦魇。中医师指出,腰腹肥胖患者多属寒性体质,体内湿气重、气血循环不佳,才使小腹难除,建议不妨适度饮用有助去湿、消脂、润肠通便的中药茶饮,辅助调理改善。

  【什么体质的人容易发胖?减腹部脂肪喝清暑瘦身茶】即将进入炎热夏季,腰腹肥胖是许多女性心中无法挥去的梦魇。中医师指出,腰腹肥胖患者多属寒性体质,体内湿气重、气血循环不佳,才使小腹难除,建议不妨适度饮用有助去湿、消脂、润肠通便的中药茶饮,辅助调理改善。

什么体质的人容易发胖?减腹部脂肪喝清暑瘦身茶

什么体质的人容易发胖?减腹部脂肪喝清暑瘦身茶

  中医师指出,导致肥胖症发生的原因,与人体正气虚衰、脾胃失调、阳气虚损、肝肾功能失调有关,中医在治疗肥胖上,大多从益气健脾、化痰利湿、消食导滞着手。而要改善腰腹肥胖,则须依体质对症治疗。

  寒性体质容易腹部肥胖

  女性若为寒性体质,容易手脚冰冷、阴道分泌物多,或月经期间经血量少、经血颜色较深沉等,若要瘦小腹,平时切忌??冷饮、甜食,不可熬夜,且每天可泡热水澡,有助逼出体内湿气。

  除了荷尔蒙影响因素外,压力也会导致身体气机阻滞,使得「肝气郁结”,一旦肝疏泄功能异常,将会影响到胃肠,加上经常靠吃来纾解压力,尤其嗜吃辛辣、炸烤等重口味食物时,胃火就会变得旺盛,更容易让“

什么体质的人容易发胖?减腹部脂肪喝清暑瘦身茶

  小腹婆”找上门。

  甩肉茶饮安全瘦身无负担

  1.清暑瘦身茶

  . 材料:干荷叶1钱、洛神茶5朵、清水1000cc、代糖适量。

  . 作法:将药材洗净后放入茶壶中,水煮开后冲入茶壶中煮5分钟后至出味成红色,即可加入适量代糖,或放凉后过滤取汁,放入冷藏室冰一下,凉凉的喝更可口,也就是夏日的清凉、增强免疫力兼瘦身的清暑凉饮。

  . 服法:饭后饮用。

  . 不宜:肠胃虚寒者,容易腹泻、腹胀者、月经期间宜减量。

  . 说明:荷叶,性味:苦平,可清暑通气,辟暑涤烦热,更可沁肺悦心,加上洛神花对暑夏燥热性的虚火上升、高血压、全身倦怠,饮后可消暑降火、提神解劳。

  2.清秀玫瑰茶

  . 材料:粉紫色玫瑰5朵、乌梅2颗、新鲜薄荷2片、清水500cc。

  . 作法:药材快速洗净后,以沸水将茶杯烫过,将玫瑰、乌梅、薄荷放入杯中,冲入沸水焖5分钟至出味即可。

  . 服法:饭后饮用。

  . 不宜:肠胃虚寒者、容易腹泻、腹胀者宜减量。

  . 说明:玫瑰可舒导肝气,乌梅可杀菌、生津、止渴,更有清热除烦作用,薄荷除了有清凉的香味外,更可预防感冒、缓解头痛和口臭。

  除了药膳茶饮外,建议可每天按揉腹部的气海、关元穴,有助消瘦小腹。中医师强调,气海穴位于肚脐下2指宽,关元穴则在肚脐下4指宽位置,每天用食指与中指按这2穴各30下,理论上可助气血循环、消瘦小腹。

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