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牛奶混醋减肥 效果媲美酸奶

发布时间:2020-02-06 20:46 来源:www.roadlady.com 点击:0
提起奶制饮品 减肥 ,人们首先会想到酸奶减肥法与牛奶减肥。其中牛奶减肥更受欢迎,因其营养价值更高所致。那么牛奶加醋减肥你听说过么。牛奶减肥已经足够与酸奶减肥“平分秋色”了,而更上一层楼的 牛奶醋减肥 又将有怎样的不俗表现呢。我们拭目以待-- 牛奶混醋减肥

  提起奶制饮品减肥,人们首先会想到酸奶减肥法与牛奶减肥。其中牛奶减肥更受欢迎,因其营养价值更高所致。那么牛奶加醋减肥你听说过么。牛奶减肥已经足够与酸奶减肥“平分秋色”了,而更上一层楼的牛奶醋减肥又将有怎样的不俗表现呢。我们拭目以待--

牛奶混醋减肥 效果媲美酸奶
牛奶混醋减肥 效果媲美酸奶

  牛奶醋就是利用牛奶与食用醋的混合液减肥的方法。在饭后饮用牛奶醋可以减轻体重,因此深受女性的欢迎。

  研究报告指出,多喝牛奶的人变胖几率低于少喝牛奶的人。牛奶中富含钙等营养素,而食用醋能促进胆固醇与脂肪的体外排放,因此牛奶与醋的混合液能刺激肠胃的蠕动,而且有助于便秘的治疗。

  牛奶醋有哪些功能?

  .排除脂肪的功能

  食用醋可以排出体内的胆固醇或中性脂肪,因此能有效防止肥胖。如果同时饮用牛奶和醋,可以提高食用醋的吸收率,同时消除疲劳。

  .有效治疗便秘

  牛奶醋可以促进肠胃内乳酸菌的作用,有治疗便秘的效果。如果经常饮用牛奶醋,不仅能解决便秘的问题,而且有助于皮肤保养,还能消除腹部赘肉。

  .可以防止浮肿,形成苗条身材

  牛奶醋不仅能排除体内脂肪,还能驱除体内的沉积物。另外,能有效地调节体液的量,且可以防止浮肿等症状。

  如何制作牛奶醋?

  在200cc牛奶内慢慢地加入3大勺食用醋,并不停地搅拌。这时会产生像乳酪一样粘稠的块状粘液。如果习惯甜食,可以加入少量的蜂蜜。除此之外,还可以加入冰块,或放入冰箱内冷冻。

  服用牛奶醋的要领

  早餐的量要比平常减少一半左右,然后喝一杯牛奶醋。午餐绝对不能多吃,而且不吃晚餐或者只吃1/3量的晚餐,然后再喝一杯牛奶醋,这样才能获得良好的减肥效果。

  牛奶醋减肥,茶饮类减肥食谱一道新亮点。饮食瘦身,大可尝尝这新鲜的牛奶醋哦。

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