女星的减肥食物，吃上能让你3天瘦4斤

　　现在大家的生活普遍都好了，很多小点心、蛋糕多种多样的呈现在大家面前，这样对于有人吃甜食的就无法控制自己的人来说就是一种灾难。大家都知道吃甜食是很容易导致发胖发，现在很多人为了想要用来一个好的身材，都会选择走上减肥的路。

　　每个人的体质都是一样的，只有针对自己身体状况的减肥方法才能会让你瘦下来。为了能让广大的朋友能够减出完美的身材，小编今天又给大家带来一种减肥方式，那些还没有减下来的快来看看！

　　今天介绍的减肥主人公就是柠檬。柠檬大家不陌生，经常追综艺的人都知道，一些综艺惩罚往往都是生吃一片或者一块柠檬，但虽然柠檬很酸，却对于人体的健康却是大有帮助的，因为柠檬富含这维生素C，所以被称之为美容圣品。但是一定有人不知道，柠檬除了是美容圣品之外还是减肥圣品，用柠檬减肥已经成为一种备受推崇的减肥方式，不仅普通人在尝试。就连一些著名明星都会吃柠檬来减肥，例如：赵薇、宋慧乔、李孝利等，都是用过柠檬减肥法的。

　　为什么柠檬能够对于减肥那么厉害呢？它有着哪些过人之处吗？柠檬除了含有大量的维生素C对身体好之外。

　　1、抑制脂肪堆积

　　当我们摄入柠檬之后，所含有的柠檬酸会令我们平常从其他食物中所摄取的糖、脂肪快速转化为其他能量消耗掉，就能阻止更多的脂肪继续堆积在我们的身体里面。

　　2、润肠排毒

　　柠檬有个好处就是促进肠胃蠕动，从而清肠润便；另外柠檬还能够清楚我们体内的一些毒素和垃圾物，增强自身肠道的消化作用，所以常吃柠檬会使你的的消化能力增强、养成不胖体质。

　　3、消除肥胖、改善气色

　　因为吃柠檬会促进肠胃活动，那么就容易使那么因为便秘身体毒素增多的MM清除毒素，自然就会改善肌肤的黯淡粗糙状况；还能对于那些因为长期垃圾物堆积在腹部的人减去大肚腩。

　　当前最流行的一种柠檬减肥法喝水节食方法。具体做法就是在水里加上半颗柠檬原液，放在冰箱中；然后每天喝上至少3公升已经泡好的柠檬水，不需要不吃饭，但是要每天保证有15分钟的运动，这样能够有效的排出体内有害物质。

　　如果觉得柠檬水单纯喝味道酸，可以添加一勺蜂蜜。蜂蜜也是一种润燥通便、美容养颜的食物。但是蜂蜜不宜摄入太多，不然不但不能减肥，反而会导致发胖！

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