油脂分泌过盛会导致痘痘、粉刺、皮肤粗糙的一系列问题。油性皮肤除了可以通过护肤品来改善以外,平时我们的一日三餐也可以调整成“控油”食谱哦。油性皮肤因为体内雄性激素过多,湿气过重导致了内分泌失调。因此,建议多使用凉性的食物,多减少油脂分泌很有作用。废话不多说,网罗了几个适合油性皮肤食用的食谱,与你分享! 食谱一 材料:新鲜海带、粳米、绿豆、红糖 食谱二 材料:苦瓜、干贝、蛋清 食谱三 材料:土豆、胡萝卜、青椒 功效:胡萝卜是一种天然的抗氧化食物,其中的维生素A能促进上皮细胞的增生,可调节皮肤汗腺分泌,减少粉刺的形成 油皮妹子把食谱都记在你们的小本本上了吗?赶快动手做起来吧,调节油脂分泌全在这可口些食物里哦! |
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