黑眼圈是怎么形成的 全面解析形成黑眼圈的主要

黑眼圈是怎么形成的?饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传.。

饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初形成黑眼圈的原因： 遗传体质：眼轮匝肌先天性肥厚或是眼皮的色素比邻近部位的皮肤色素深暗、量多，所以显现出暗灰色眼圈。

化妆品色素渗透：常使用化妆品，尤其是美白化妆品一些重金属离子或深色素微粒渗透到眼皮内，久而久之就会形成黑眼圈。

紫外线：长期日晒造成色素沉淀在眼周，形成黑眼圈，皮肤越白越簿的女性，黑眼圈更易形成。

过度疲劳：当过度疲劳、熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、休息不足时，自主神经失调，血管血流循环缓慢、不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞，静脉血的颜色较暗。同时眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流造成眼部色素沉着；

熬夜和还导致眼睛疲劳，眼周肌肉长期处于紧张状态，形成眼袋下垂、肌肉松弛、老化。抽烟、酗酒、看电视电脑时间过长，都会加速眼部皮肤老化，出现黑眼圈。眼皮老化松弛，皮肤皱折造成外观肤色加深；

眼袋的原因出现造成局部视觉阴影；眼眶内下侧凹陷形成的泪沟阴影。眼部皮下静脉曲张：眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张以及眼睑长期水肿，也会引起静脉血淤塞。

外伤：眼窝或眼睑的挫伤或长期受支撑力作用，会引起皮下出血，形成黑眼圈的。不少人在眼睛累的时候，不自觉猛揉眼睛，容易导致眼部周遭血管瘀血，出现黑眼圈。久病体弱或大病初愈的人，眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，容易显露在上、下眼睑，出现黑眼圈；月经不调的女性、功能性子宫出血、原发性痛经、月经不规律、经期过长、经量过大、怀孕末期、年纪大等因素也会加深黑眼圈；

女性在周期前、怀孕、更年期间，体内的荷尔蒙的变化，皮肤色素加深，眼圈颜色更明显。过敏性鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾患会使眼眶周围血液循环变差，经常性用力擤鼻，面部眼周微血管破裂产生紫黑色眼圈。

黑眼圈怎么去除:

首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量。

1.冷热毛巾敷眼：准备两条一冷一热的毛巾，先以热毛巾敷眼20秒，再换冷毛巾敷眼20秒，不断交替。这样能舒缓眼睛疲劳，减轻青眼圈。

2.按摩太阳穴：闭上眼睛，用大拇指按住太阳穴，然后用食指内侧按摩眼睛四周30秒，早晚各一次。