女生头发少怎么增加发量（主要是少熬夜）

你是否还在为发量少而焦虑，你是否还在为日渐稀疏的头发而忧愁，看着掉了一地的头发，真是心也碎了一地。小编也是长时间饱受掉发的困扰呢，好在功夫不负有心人，在小编的不懈努力终于让小编这稀疏的头发增加了一些发量。那么，今天小编就来给大家盘点一下关于女生头发少怎么增加发量的吧!

1、头皮按摩。多头皮按摩，能够起到推动头部血液循环的功效。那样，就能使发根更加的坚固，掉发就会减少。头皮按摩的话，还能够促进头发生长，合理有效增加发量。

2、规律作息。健康的作息习惯，可以使人体得到充分的歇息。足够的休息时间，可以确保血液足够。那样，有助于维持健康身体健康情况。身心健康的话，基础新陈代谢就更合理，不影响发量减少，有一句话叫“经常熬夜会秃头”就是这个意思。因此，要想增加发量的话，必须别熬夜，要保持健康的作息习惯。

3、多吃些黑色的食物。多吃黑芝麻、黑豆这种黑色的食物，而且持之以恒的话，能够起到补肾蓄血的作用。血液充足的话，也就不会掉发。因此，多吃些黑色的食物，本身就是从源头上防止脱发。

4、经常晒太阳。晒太阳的话，可以使头顶部的皮肤得到充分呼吸，促进新陈代谢。这样一来，也有助于头发的生长、合理有效防止脱发。

5、头发清洗干净。在洗头的过程中，还是要多用清水洗几回，清洗干净。是因为平时用的洗发水、护发素等，全是化学产品，对头发都有一定伤害。将头发洗干净的过程中，就能有效减少残存化学产品对头发的损伤，合理有效防止脱发。

6、更改梳头发方向。通常情况下，各位梳头发都从发根向发尾梳。假如头发稀少的话，就反过来，从发尾向发根梳理。

7、少用吹风机。吹风机会使头发越来越毛糙、焦枯，这就会造成头发越来越脆弱，很容易发生断发、脱发的状况。因此，少用吹风机能有效减少对头发的损伤。

8、用药治疗：一部分人掉发是因为疾病造成的，如：油脂性脱发或雄激素性脱发等，疾病造成的掉发需在改善生活习惯的而且去医院就诊，依据医生叮嘱及时性使用药物针对治疗。

怎么样，今天是不是干货满满呢?如果你还在为女生头发少怎么增加发量这种问题困扰的话，赶紧来试试小编上述整理的一些方法吧，助你拥有迷人浓密的秀发！