把银耳的胶质煮出来，那样的银耳煮出来才是最美容的。因为质量好的银耳富含天然特性的植物胶质，具有滋阴补肾作用，长期服用可以润肤，去除脸上雀斑，除银耳外，黑木耳、山药等也含有植物胶质。

　教大家煮出粘糯的银耳汤

1、要买到好银耳，这一步非常重要!市场上很多银耳质量参差不齐，很多都是肉薄胶质少，煮不出黏黏的植物胶质，而这种黏黏的植物胶质正是滋阴养颜的佳品。现在很出名的福建古田银耳质量就很好，肉厚胶质也多，所以大家买银耳的时候可以先问问商家是哪里的银耳。