人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢?现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法--- 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西…
土豆虽然说是一种蔬菜，但是在很多时候却是被当做主食在食用的，因为土豆中丰富的营养元素，现如今土豆的也是越来越流行，但是不能因为这个就忽视土豆的缺陷，下面就来看看土豆有些什么禁忌。 土豆的营养特点更接近于我们所吃的主食中的粮食，100…
在肌肤美容护肤的时候，需要使用饮食美容来帮助。利用食物的营养成分，可以让你的肌肤得到很好的保护。我们今天就为你介绍在肌肤护理的时候，必须要掌握的八大营养成分。下文就介绍了这八种营养成分。 现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度与真…
秋冬日早上，一碗热热的燕麦粥暖心脾。你可知道纯燕麦片也能用来护肤?干燥的秋冬季节，也是燕麦发挥保湿功能的最佳时机。 燕麦的美容功效 胶体燕麦片(Colloidal oatmeal)是燕麦颗粒细磨蒸煮出来的提取物，富含维生素，矿物质和植物脂肪，能够充分…
我们身边很多食物本身就是很好的美肤材料，今天给大家介绍土豆也能美容护肤。 土豆也能美容护肤的五大功效 1、土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、…
已经到了轻熟女的年龄，不但气质升华了，连脸上的斑点也开始“升华”，变得多了也深了。其实只要注意保养，脸上轻度的斑点是有可能缓解或者消失的!5种水帮你“喝”去色斑。 喝出健康：5种饮料有效淡斑 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑 每日…
做法： 1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。 2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。 3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。…
当今学生的学习压力很重，为了能更多地帮助孩子，家人无不想尽办法，除了营造良好的读书气氛之外，也希望在饮食方面提供些增强记忆力。消除压力，增加体力的药膳补。我们根据中医师的讲解做出以下3种食谱，侧重于增加学生记忆力、消除压力、维护心…
皮肤皱纹产生的主要原因是人体的衰老，这是不可抗拒的事实。人过了25岁以后，皮肤就开始逐渐衰老；到30岁左右，眼角容易形成小皱纹，因为眼角四周浸有皮脂腺，血液循环作用很小；40岁以后，额头开始出现皱纹；到了50岁以后，整个面部就会刻画出人…
经常饮用牛奶，不仅能增强体质，还能起到美容护肤的功效。那么，过期的牛奶还有什么用吗?在牛奶中，含有丰富的蛋白质，这对美白肌肤是非常有好处的。所以，在日常护理的时候，经常用牛奶来美容是非常好的。 冻牛奶能够舒缓日伤皮肤。牛奶不单能给…
在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢? 菠 萝 菠萝属于热带水果，其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润…
美白，是无数mm美肤的终极目标。可是，商场里的高档美白护肤品的价格相当昂贵，大多数的mm都无法承受。没关系，我们可以靠吃水果来美白。 水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然美白肌肤的营养物质，集美丽、健康、营养于一身，价…
我们每天都要吃各种各样的食物，这些食材看似简单，其实是非常好的天然护肤品。只要你吃得对，吃得好，就可以让你的肌肤得到滋养和保护。那么，我们该如何养成饮食好习惯，才能让肌肤更加水润? 养成饮食好习惯 美白是女性一生的事业，是女人一坐下…
在众多美容护肤法中，饮食美容法最是简单可行。不同种类的健康食材，可给你带来不一样的美容效果。接下来，为你介绍一些蔬菜，它们有美白养颜的功效，经常吃这些蔬菜，就能让你的皮肤越来越白皙哦。 豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌…
美容护肤是非常重要的，不单单可以让你变得更漂亮更有美丽，哪怕出走出去都会更自信，但是有时候会碰到肌肤年龄逆生长，那年龄逆生长怎么办呢，饮食美容是否有这个作用可以调节呢?没错，挑选适当的食物是可以防止延缓衰老的。 软骨素类食物 所谓软…
美白的话题对于女人们有着永远不会消退的吸引力，白皙的好肤色自古以来就是判定美女的重要标准之一。因而，对于美白的执着，是每个女人的通性。想要美白不费力，在这里这们为你热荐十款美白法宝来护理你的肌肤。而且，这些法宝都是日常生活中常常…
既是蔬菜又具水果特质的蕃茄，营养价值极高，热量低、抗氧化、防癌......而且内服外敷两皆宜，低脂餐单、瘦身及美容，统统适合。 蕃茄营养价值非常高，蛋白质、碳水化合物、纤维、维他命ａ、ｃ等。且一个蕃茄只得２５卡路里，热量够低。值得一提是…
为了抵御冬季较低的气温和寒气，我们不知不觉地吃进了不少高热量的食物；岁末的节日和假期，各色各样的美味大餐也让我们的嘴巴欲罢不能；某一天站在镜子前，才突然发现自己的身材开始发胖了。为了避免这种“不幸”发生，就从现在开始关注自己的饮…
为了减少脸上的皱纹，吩咐受过专门训练的侍女，每天用玉石按摩皮肤等等。但所有的一切，西太后发现，在养颜美容方面，能够保持青春长驻的最佳妙方，就是人的乳汁。所以几天分享慈禧的4道宫廷养颜秘诀。 第一道养颜美容敬献--银耳银耳，又称为白木…
月经期间该怎么吃？现在的女性因为上班、就学，实在没有太多的时间去照料，加上现在人的营养不于匮乏，似乎也没有吃补的必要，就算要遵循古法也要看自己的体质是否合适。 虽然不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顾，特别是较易出现经期前症候群、…
玄米粉也叫糙米，研究发现，糙米中的米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B族和维生素E，可以提高人体免疫功能，并且促进血液循环，还可以帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满力。推荐给你玄米粉减肥又美容。 玄米含丰富的纤维及维他命A、B1、E，可以…
脸上突然出现许多恼人的小痘痘，除了从日常起居、饮食调理加强注意外，还要尽量避免使用一些能让痘痘“生长”的药物。专家提醒，以下六类药物能引起或加重青春痘： 激素类药物包括睾酮等雄激素，泼尼松、地塞米松等皮质类固醇激素。其中，以皮质类…
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 什么食物让我们易长皱纹? 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻…
西红柿是一种十分富有营养的蔬菜，是美容养生的上乘之选，朋友们都知道西红柿有哪些功效吗?下面我们就来介绍一下。朋友们可以根据下文的介绍让西红柿变成自己的保养品，既能够护理肌肤，同时又能够补充身体营养。 妙用1：清洁皮肤 用西红柿洗脸，…
认知芹菜的美容抗衰老功效。芹菜营养丰富，每100克食用部分(含茎、叶)含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克，还含有挥发性特殊物质。味清香、质甜脆，是凉拌、热炒的美味佳肴。 芹菜还有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，而且对…
女人要预防皮肤过早衰老饮食方面要注意什么那： 抗衰老食品：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼 原料：鳕鱼1…
对女人来说，关爱自己最好的方式不是购买名贵的化妆品和首饰，而是要选对食物。女人独特的生理特性决定了她们在营养素需求上跟男人有所差别。近日，澳大利亚最大的门户网站“NineMsn”刊出了营养专家总结的“滋养女人的10种食物”，可供参考。 10…
女人美丽的妆容当然可以打造靓丽的外部，然而从内而外美出来却是很多美女的梦想。健康的肤色，天然的美白才是恒久的美丽。那就让我们从日常的食疗开始护肤的旅程吧! 美食护肤内外兼修法莲藕：保持肌肤光泽 莲藕让肌肤保持美白光泽.其含有丰富的维…
每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦…
近日，有美容护肤专家发现，食物里含有肌肤需要的营养物质，有一些食物经常吃，能让你一吃就年轻10岁。究竟，什么食物会有这么大的魔力呢?接下来，小编我就为你具体介绍一些饮食美容方案，一起来看看。 一、抗衰老食品：西兰花 推荐理由：西兰花富…
