什么样的恶习让你胃病缠身

　　什么样的恶习让你胃病缠身?很多人都被胃病折磨着。对于大多数都市白领而言，胃病现在应经算是一种小毛病了。当忍则忍。可是，你知道吗小毛病任来忍去就会变成大毛病。那么是什么样的恶习让胃病找上了你呢?

　　什么样的恶习让你胃病缠身：晚餐过饱

　　有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。要说什么样的恶习让你胃病缠身的话，晚餐过饱可以算是元凶之一了。

　　什么样的恶习让你胃病缠身：狼吞虎咽

　　食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。什么样的恶习让你胃病缠身，快节奏的生活， 很多人都在狼吞虎咽，这个恶习一定要戒掉才行。

　　什么样的恶习让你胃病缠身：咖啡浓茶

　　咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。

　　什么样的恶习让你胃病缠身：滥用药物

　　容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物，如必须服用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。什么样的恶习让你胃病缠身--滥用药物可是要不得的啊。

　　以上就是本文关于什么样的恶习让你胃病缠身的介绍，希望有的朋友们能够引以为戒。