白领女性潜在的六大健康隐患

　　白领在很多人的面前是光鲜亮丽，让人羡慕的，但是很多人不清楚，她们也有自己的苦恼，一些白领健康隐患已经严重影响了女性的健康，而与此同时，有些人甚至没有意识到这一点。每个人的生活习惯都会对自己的健康起到很大的作用，有时候看起来微不足道的事情也将会对一个人的健康产生巨大危害，因此大家要重视起来。

　　手袋重得跟**包似的

　　包包已经成为了每个女性都必不可少的物品，而且基本重量都不低，很明显，平均每个手袋都赶上一块大石头的分量了!手机，钱包，太阳镜，各种记事本和书，化妆包，伞，许许多多我们每天必备的东西都塞手袋里了，身体每天都要承受这些压力。经常背这么重的手袋会引起一些严重的颈部及背部的问题。当你拎着这么重的一个包包，你的脖子会自然而然地歪到另一侧，以保持重量的平衡。这会使颈部肌肉紧张，长期以来会对颈椎造成伤害。你的背部也会因为长期负荷使腰部肌肉痉挛，腰椎间盘退化以及脱垂，也容易造成椎关节炎以及姿势不正。

　　胸罩的尺寸不对

　　平均80%的女性所穿胸罩的尺寸都是不对的，而这个过程就会导致很多的问题出现，包括背痛，呼吸困难，损坏乳房组织，造成组织磨损，乳房疼痛，以及姿势不正。如果你的乳房溢出罩杯，或是胸罩向上拱，胸罩的肩带勒入肩膀，那么你所穿的就是错误尺寸的胸罩。所以，一定要量好自己的胸围，挑选正确的胸罩，让自己的胸部得到所需的支持。

　　化悲愤为食欲

　　当你感到难过的时候，很多人会选择化悲愤为食欲的方法来解决，但你却忘了考虑一下自己的腰围。当你情绪低落的时候，你会自然而然地吃一堆垃圾食物，因为暴饮暴食或许会让你得到短时间的安慰，但这对解决造成你痛苦的问题没有任何帮助。所以，难过的时候试着用别的方法来抚慰自己，比如锻炼，或者是与朋友诉说之类的。运动有助于增加让你感到快乐的内啡肽的水平。

　　穿高跟鞋

　　高跟鞋虽然对于女性健康有很大的帮助，但是也会对女性健康造成隐患，每天都穿超过两英寸的跟鞋会引起一系列的健康问题。高跟鞋不但会对你的关节产生压力，而且跟鞋的高度还会影响你身体直立，对背部以及脚大拇指产生压力，从而造成头疼，姿势不正以及最终引起关节炎。

　　不卸妆就睡觉

　　相信很多女生都这么做过，有时候出去玩得太晚，一到家就想赶紧睡觉，不卸妆、不洗脸，直接就跳上床上呼呼大睡。但是，整晚积累的污垢和油脂会堵塞毛孔，让小痘痘滋生。不卸掉睫毛膏和眼妆同样会对眼部产生刺激，使眼睛充满血丝，甚至造成感染。

　　睡眠不足

　　睡眠不足对一个人的影响非常严重，有研究显示，大约有40%的英国成年人都缺乏睡眠，失眠的问题困扰着越来越多的人。质量差的睡眠会对你的健康引起一系列的影响。睡眠不足会扼杀性欲，增加意外，降低工作效率，增加你的能量摄入，甚至加快你的肌肤衰老。

　　上述提出的白领健康隐患在有些人的心目中是微不足道的，甚至被认为是再正常不过的事情，但是却会对一个人的形象健康产生危害，因此要根据自己的情况适当改之，注意白领保健。