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计算机一族的健康秘籍

发布时间:2018-03-02 18:51 来源:www.roadlady.com 点击:0
走进职场我们就会发现,以计算机为工作工具的岗位变得越来越多了,朝九晚五的生活中怎能离开计算机的辅助?即使下班回家后,不少人也会泡在计算机之前,要么玩游戏要么看电影听音乐,由此产生了一个问题,那就是如果我们天天坐在计算机前面想要维

走进职场我们就会发现,以计算机为工作工具的岗位变得越来越多了,朝九晚五的生活中怎能离开计算机的辅助?即使下班回家后,不少人也会泡在计算机之前,要么玩游戏要么看电影听音乐,由此产生了一个问题,那就是如果我们天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,几个小时不变的坐姿,几成习惯的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向我们提出**的哦! iv4爱康网 - 爱健康

  这里小编帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮你对抗辐射的侵害,还可保护你的眼睛,抵抗时常出现的烦躁呢!iv4爱康网 - 爱健康

  绿豆薏仁汤iv4爱康网 - 爱健康

  绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。iv4爱康网 - 爱健康

  绿茶iv4爱康网 - 爱健康

  绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。iv4爱康网 - 爱健康

 枸杞茶iv4爱康网 - 爱健康

  枸杞子含有丰富的beta;胡萝卜素,维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。iv4爱康网 - 爱健康

  菊花茶iv4爱康网 - 爱健康

  有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。iv4爱康网 - 爱健康

 决名子茶iv4爱康网 - 爱健康

  决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。iv4爱康网 - 爱健康

  杜仲茶iv4爱康网 - 爱健康

  杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。iv4爱康网 - 爱健康

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