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学会包容与理解 成年人要学会控制自己的情绪是为人处世的基本技能，如果你对对方有什么不满，可以直接讲出来，还要注意语气和措辞，不要用贬低、斥责的语气和语言去指责你的另一半。 每个人都不是完美的，谁都有缺点，如果你总是吹毛求疵地揪着对方的缺点不放，早晚会令对方厌弃你、离开你。学会宽容、理解，用更宽广的胸怀去看待生活中的每一件事，会让自己过得更舒服，也能让对方过得更轻松。
尊重对方而不是指责 没有任何一个人能够坦然接受别人的无端指责，除非他真的意识到自己做错了。夫妻之间在解决矛盾的时候，特别爱指责对方。夫妻应当是平等的，我们需要耐心的听对方讲完，倾听比诉说更重要。 这样两个人才可以心平气和的去探讨矛盾原因，发现自身的不足，因此更加利于去解决问题。语言是一把利剑，关键在于双方如何高情商的运用到生活当中。正确的交流方式不仅仅会打破双方争执的局面，还可以有效规避很多的矛盾。
明确矛盾及时处理 就像任何争论、分歧或误解一样，吵红眼的事情往往会发生。而在激烈的冲突中，发怒并不罕见，你可能会忍不住提起过去的争论，甚至在当前的冲突之上堆积成山的小问题。实际上这加剧了这个问题，使当前的冲突变得非常清楚，不要把问题扩大，试着用清晰的语言来定义眼前的冲突。此外，要养成每次只处理一两个问题的习惯，不然很容易带来更大的冲突。
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