宝宝营养早餐食谱 宝宝饮食的注意事项

宝宝的早餐是比较重要的，因为现在孩子还正在发育的阶段，那么早餐的营养是必不可少的，因此在饮食这方面就需要多加注意下的，大家对宝宝的早餐比较关键，下面我们来看下，宝宝营养早餐食谱是什么？宝宝饮食的注意事项有哪些？

一、宝宝营养早餐食谱

小孩子的早餐要有营养首先不能缺少蛋白质，每天都要吃一个鸡蛋，比如蒸鸡蛋膏、全麦面包、清淡黄瓜，开水冲蛋白质粉、面包、再吃些水果，维生素是水果或是沙拉就可以满足每天摄取量，再就是鹌鹑蛋、稀饭、蔬菜、豆浆、油条少吃，为了孩子的健康成长发育，早餐营养必不可少。

二、宝宝饮食的注意事项

1、食物不宜太咸：正常情况下，一周岁一下的宝宝是不适宜吃食盐的，而一周岁之后的宝宝，食盐的摄入量也需要控制，不能吃太咸的食物，易引起心脏、肌肉衰弱。

2、食物不宜太甜：食物太甜容易让宝宝发生腹泻、消化不良的情况，直接影响着小儿的生长发育。

3、远离生冷食物：宝宝的肠胃没有成年人成熟，吃生冷食物不那么好消化，另外，不能给宝宝吃半生不熟的食物。

三、宝宝饮食发烧怎么退烧

一般来说，所谓的饮食发烧是一个中医的概念，就是指积食、火大，一般是因为小孩乳食过量，伤及脾胃，造成乳食停滞于中焦所形成的一个疾病。这种发热一般会伴有孩子出现腹部的胀满、大便的干燥或者酸臭。这时一般建议要对孩子的饮食注意调整，尽量吃清淡饮食、容易消化的食物，尽快让大便的得到排泄，对孩子的这种乳食积食状态会有很大的帮助。

宝宝营养早餐食谱是什么？小孩子的早餐要有营养首先不能缺少蛋白质，每天都要吃一个鸡蛋，比如蒸鸡蛋膏、全麦面包、清淡黄瓜，开水冲蛋白质粉、面包、再吃些水果，这些食谱都是比较不错的，所以各位可以多给孩子试一下的。