婴儿补钙吃什么好 婴儿缺钙的表现

因为宝宝是比较小的，所以在这时就要给孩子补钙，因为在合适的时间补钙对宝宝的发育是有很大的好处，因此给宝宝补钙的方法是很多的，那么可以通过食补的方法来进行，那么婴儿补钙吃什么好？婴儿缺钙的表现是什么？

一、婴儿补钙吃什么好

婴儿补钙是可以从饮食上多吃些含钙量高的食物，比如虾皮，紫菜，油麦菜，青菜，豆制品等食物，这些食物都是富含钙质较高的食物。婴儿在前期生长发育期间，可以通过饮食上进行补充钙质，是对婴儿生长发育有好处的，可以帮助婴儿更好的生长，起到了预防佝偻病发生等情况。

二、婴儿缺钙的表现

1、不易入睡，睡觉不实

夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙常常会在夜间突然惊醒，啼哭不止。

2、夜间盗汗

入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

3、性情异常

宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。

4、出牙晚、牙齿排列参差不齐

有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。

5、枕秃圈

缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。

三、婴儿缺钙的危害

1.佝偻病，又称维生素D缺乏性佝偻病；

2.抽搐，又称维生素D缺乏手足抽搐，严重影响儿童的生长发育。此外，当孩子缺钙时，也会影响出牙晚。

婴儿补钙吃什么好？婴儿补钙是可以从饮食上多吃些含钙量高的食物，比如虾皮，紫菜，油麦菜，青菜，豆制品等食物，这些食物都是富含钙质较高的食物。所以这些都是补钙比较好的食物，因此这样是很不错的，对宝宝补钙的效果是不错的。