五个月宝宝辅食食谱 五个月宝宝辅食添加原则

宝宝在一定的时间就可以添加辅食了，这样也是对宝宝的胃部发育是有好处的，宝宝刚开始添加辅食的时候要注意很多问题，一不小心就会造成宝宝不消化的，那么五个月宝宝辅食食谱是什么？五个月宝宝辅食添加原则有哪些？

一、五个月宝宝辅食食谱

1、肉糜粥

将猪瘦肉买回来，清洗干净，用到切碎，或者放入搅拌机中搅成肉末，炒熟，与粳米一起煮，就能做出美味的肉糜粥，加少许盐，宝宝即能食用。

2、鱼粥

将鱼买回来，清洗干净，去除内脏，加调料放入锅中先蒸熟。接着，取出鱼肉，去除鱼骨，拌入粥中，加调料做成鱼粥。

3、蛋花粥

将新鲜的鸡蛋买回来，打碎倒入碗中，用筷子搅拌均匀，接着加盐、熟油和粳米一起煮，就能煮出好吃的蛋花粥。

二、五个月宝宝添加辅食注意事项

1、世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给婴儿添加辅食哦。因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求。

2、5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。

3、宝宝5个月大能吃盐吗？由于婴儿肾脏发育还不健全，如果辅食中的盐过多，对孩子的身体和肾脏都是负担。

三、5个月宝宝辅食添加原则

1、量由少到多

第一次添加辅食，量不能太大，应循序渐近，由少到多，不然，宝宝吃完后出现腹胀症状，将影响后期的辅食添加。

2、以流质食物为主

6个月宝宝还不能咀嚼食物，一开始应该以流质食物为主，避免增加宝宝的肠胃负担。

3、辅食不可替代母乳

虽然此时宝宝已经能吃辅食了，但妈妈也要喂给宝宝母乳，不要只让宝宝吃辅食，这样获得的营养不全面。

五个月宝宝辅食食谱是什么？上述已经为大家介绍了宝宝辅食的做法，相信大家可以有好的做法，这样更容易让宝宝接受食物的添加，宝宝添加辅食的时候要注意很多问题，一般都是在六个月之后进行添加辅食的哦！