宝宝五个月辅食食谱 宝宝吃辅食的较佳时间

吃饭是人生中重要的事情，不吃饭不仅会使人们没有力气再劳动也会让心情变得不美丽。对于小孩子来说吃饭就更加重要了，只有吃饱饭，才能够长大长高。所以等孩子慢慢地开始变大就需要考虑他们的饮食问题，那么宝宝五个月辅食食谱都有什么呢？

一、宝宝五个月辅食食谱

首先选择的是强化铁的米粉，然后当宝宝比如吃了差不多三五天、一周左右，宝宝对于辅食添加比较适应的情况下，就可以考虑给宝宝添加一些果泥、菜泥。那么我们市面上不容易过敏的一些，比如像玉米泥、南瓜泥，或者像一些苹果香蕉，这些都可以给宝宝制成这种泥糊状的食品，来进行添加。

二、宝宝吃辅食的最佳时间

一般而言，若是纯母乳喂养的宝宝，在六个月就可以开始添加辅食，若是喝配方奶粉的宝宝，一般是四个月开始就可以给宝宝添加辅食。世界卫生组织以及大部分营养以及儿科专家都认为，在宝宝4—6个月时，开始为他添加辅食最理想。因为从4个月开始，宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣。此时添加辅食．宝宝会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。

三、宝宝吃辅食的注意事项

1、宝宝在添加辅食时，都是遵循清淡原则，意思就是要保持清淡，宝宝吃母乳时，就非常清淡，不要担心宝宝因为辅食清淡而不吃，宝宝口味本就很清淡。

2、宝宝在添加辅食时，不要添加一些酌料和盐，辅食就保持本来的味道就可以。宝宝在一岁之内，是不能添加盐，添加盐会增加宝宝的肾脏负担。宝宝的各个器官本就没有发育完善，所以在一岁内是不能吃盐和调料。

五个月是宝宝生长的又一时期，因此宝宝五个月辅食食谱就需要有所改变了。但是在添加辅食的时候还是要以清淡为主也不要放太多的盐这也是对孩子不好的。可以学习一些蔬菜泥和果泥的做法来给孩子当辅食对孩子的成长很好。