8个月的宝宝吃什么辅食 宝宝吃辅食的好处

正常情况下6个月的宝宝就需要添加辅食，也有4个月就添加的，小编想说的是不同是时期的宝宝需要不同的营养，辅食也有规律的添加，这样宝宝才可以健康的成长，今天小编就讲讲8个月的宝宝吃什么辅食？宝宝吃辅食的注意事项有哪些？

一、8个月的宝宝吃什么辅食

由于八个月的宝宝的咀嚼能力还不是那么强，所以对于八个月的宝宝来说，主要还是以泥糊状食物或者碎末状食物为主。对于辅食的种类来说，如果宝宝没有一些过敏的因素，基本上所有的食物宝宝基本上都是可以吃的。比如像一些强化铁的米粉，或者一些煮的比较软烂的粥，比较软烂的一些面条或者颗粒面，一些比较碎的一些蔬菜，以及比较碎的一些肉。

二、宝宝吃辅食的注意事项

1、宝宝在添加辅食时，都是遵循清淡原则，意思就是要保持清淡，宝宝吃母乳时，就非常清淡，不要担心宝宝因为辅食清淡而不吃，宝宝口味本就很清淡。

2、宝宝在添加辅食时，不要添加一些酌料和盐，辅食就保持本来的味道就可以。宝宝在一岁之内，是不能添加盐，添加盐会增加宝宝的肾脏负担。宝宝的各个器官本就没有发育完善，所以在一岁内是不能吃盐和调料。

3、等到宝宝肠胃消化功能完善一些，营养需求不断增加的时候，可以添加一些肉泥，过早的添加会增加宝宝的肠胃负担，会导致她出现消化不良的情况。

三、宝宝吃辅食的好处

1、可以补充乳类营养素的不足

宝宝快速成长需要较多的铁，但宝宝从母体内带来的铁在出生3-4个月后就逐渐消耗完，而且乳类食品中，铁和维生素D的含量较低，所以4个月以后的宝宝容易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病。

2、有助于宝宝味觉的发育

4-5个月宝宝对食物轻微的味道改变已经很敏感了，这个时期是宝宝味觉发育的关键期，应该开始添加各种味道的辅食。

3、有助于宝宝智力的发育

不同种类的辅食可给予宝宝丰富的感官刺激，可及时帮助开启宝宝的智力。

8个月的宝宝吃什么辅食？八个月的宝宝的咀嚼能力还不是那么强，所以对于八个月的宝宝来说，主要还是以泥糊状食物或者碎末状食物为主。那么宝宝吃辅食的注意事项：遵循清淡原则、辅食就保持本来的味道就可以。