婴儿睡觉不踏实的原因 婴儿睡觉不踏实怎么办

婴儿睡觉不踏实，老是翻过来复过去的很常见，有时候抱着睡放下就不行，弄的也没办法，但是你们知道这是为什么吗？其实宝宝睡觉不踏实有很多种原因，来，跟着小编一起了解婴儿睡觉不踏实的原因是什么？ 婴儿睡觉不踏实怎么办？

一、婴儿睡觉不踏实的原因

1、饥饿

多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

2、缺钙

缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

二、婴儿睡觉不踏实怎么办

白天睡觉多，晚上不睡觉，这情况下有可能是因为宝宝这两天肠胃不好引起的，可以使用一些肠道益生菌与思密达来进行处理的。另外的话，如果有母乳喂养，妈妈注意避免辛辣刺激性的食物，平时的话要注意保暖的，给宝宝注意多喝水改善.

三、婴儿睡觉不踏实如何预防

1、补充缺微量元素。血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D。

2、不要睡眠前玩得太兴奋。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要让孩子玩得太兴奋，不要过分逗弄宝宝。另外给宝宝创造一个良好的睡眠环境也很重要。

3、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会让孩子养成晚上睡醒了要吃奶的习惯。

婴儿睡觉不踏实的原因有哪些呢？饥饿、缺钙都可能还会导致，缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。那么该怎么办呢？如果是母乳喂养，妈妈注意避免辛辣刺激性的食物，给宝宝多补充维生素，给宝宝注意多喝水改善。