6个月宝宝辅食食谱 六个月宝宝添加辅食原则

据我们所知刚出生的婴儿由于各方面没有发育完全所以只能吃母乳的，但是到了一定时期母乳已经不能满足宝宝的各方面营养需要了，这个时候应该添加辅食啦，宝宝六个月就可以添加辅食啦，6个月宝宝辅食食谱？六个月宝宝添加辅食原则？

一、6个月宝宝辅食食谱

1、蛋黄泥

食材：鸡蛋1个。

做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

2、鲜肝薯糊

食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。

二、6个月宝宝辅食一天要喂几次

孩子虽然开始添加辅食，但奶类食品仍是6-12个月婴儿的重要营养来源。母乳仍是婴儿首选。6个月的宝宝一天添加1-2次就可以了。如果宝宝比较喜欢吃辅食的话，可以再多给宝宝吃一次，但是要注意辅食的量，吃太多了宝宝不好消化，也会影响喝奶量的。

三、六个月宝宝添加辅食原则

1、由少量开始，逐渐增多。当宝宝愿意吃，并且可以正常消化时，妈妈可以适当多喂一些。

2、从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始。妈妈可以先选择纯口味或单一口味的米粉，因为大米蛋白较少引起宝宝过敏，还可以减少宝宝因食物引起过敏的可能性。然后逐渐从一种到多种，从单一到复杂地顺利过渡，之后再给宝宝吃加奶加钙、果蔬、鱼肉和五谷口味的米粉，这样宝宝营养更均衡。

3、要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食，并从单一辅食逐渐到多种辅食。但如果宝宝大便不正常，要暂停添加，否则宝宝肠胃会负担不了。

以上讲述了6个月宝宝辅食食谱？六个月宝宝添加辅食原则？六个月宝宝辅食食谱有蛋黄泥、鲜肝薯糊，孩子虽然开始添加辅食，但奶类食品仍是6-12个月婴儿的重要营养来源。母乳仍是婴儿首选。