孩子眼睛近视怎么办 孩子眼睛近视如何预防

随着电子产品的一代代诞生，近视的孩子也越来越多，而且年龄化也越来越小，很多父母开始担心孩子的近视，有的父母甚至出现了焦虑，不让玩孩子哭，让玩吧近视，今天我们就来讲讲孩子眼睛近视怎么办？孩子眼睛近视如何预防？

一、孩子眼睛近视怎么办

首先最简单的就是要多增加户外活动时间，目前有研究表明每个学龄期儿童，每天应该有2个小时以上的户外活动时间。除此以外，要减少看近处的物体，如减少使用手机、电脑、电子产品。一般建议每天少于2个小时的用眼时间，除此以外写作业、看书也不能太长时间，一般建议每30分钟至少休息10分钟，多看看远处物体或闭目让眼睛得到放松。

二、孩子眼睛近视如何预防

1.少玩电子设备

对于孩子来说，父母就是最好的陪伴。大人要起到示范作用，在孩子面前少玩手机，多陪孩子玩耍。

2.保持良好的用眼习惯

告诉孩子每用眼45min左右应休息10min并极目远眺松弛调节，让孩子视力得到放松。不要在阳光直射下或暗处看书，眼睛与书本的距离保持在25-30CM，握笔不要太低，座椅高度适合，保持胸离桌沿1拳距离，另外不要躺着或乘车时看书。

3.多带孩子到室外运动

在室外运动可以有效减缓孩子眼睛的视觉压力，可以起到预防近视效果。

三、孩子眼睛近视的原因

儿童近视有两种可能，一种是先天性的近视，如果父母近视特别严重的话，小孩就有可能会近视，这是遗传的。不过，儿童近视大多数是因为其他的原因引起的，比如长期看电子产品，长时间的玩游戏，看电视等等。这些不好的习惯都是引起近视的原因。

家长需要定期带小孩检查视力，如果发现小孩的视力下降的话，需要监督不要让小孩玩太多的游戏，多让眼睛休息。周末的时候尽量带小孩到户外活动，这样可以让眼睛放松，只要近视不是很严重，一般护理一段时间视力就会提高了。家长可以在家里放一些绿色的植物，多看绿色植物视力可以更快恢复。

孩子眼睛近视怎么办？首先最简单的就是要多增加户外活动时间，目前有研究表明每个学龄期儿童，每天应该有2个小时以上的户外活动时间。孩子眼睛近视如何预防？少玩电子产品，保持良好的用眼习惯，多做室外运动。