孕前准备工作有哪些 孕前准备需要多久

在孕前，那么需要做的准备是很多的，在这个时候需要了解下的，并且孕前准备用品也是比较多的，大家还是应该细心一些的，下面我们来了解下，孕前准备工作有哪些？孕前准备需要多久？

一、孕前准备工作有哪些

怀孕前的准备主要针对男女的不同需求。首先，男性主要要求避免饮酒和吸烟，过健康的生活，不要熬夜，注意加强体育锻炼，同时，也建议男性口服叶酸以提高*子质量。对妇女的要求包括以下内容：叶酸应该在怀孕前三个月口服，以防止胎儿神经管畸形。生活的准备不应该太紧张。应该注意保持体育锻炼，不抽烟和喝酒，不熬夜。建议在怀孕前12个月进行孕前检查，主要是b超、甲状腺功能和宫颈涂片，以判断是否有妊娠禁忌症。

二、孕前准备需要多久

备孕至少需要提前三个月就开始做准备。夫妻双方准备怀孕前要积极调理好身体状态，在前三个月就要前往医院进行相关的孕前检查，并按照医嘱补充叶酸，为怀孕做好基础准备工作。同时要养成良好的生活习惯，积极戒烟、戒酒，不要熬夜，避免过度劳累，以免影响*子和卵子的质量。

三、备孕吃什么食物好

备孕期间的女性应选择吃些新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、茄子、瘦肉、鱼肉、黄豆、鸡蛋、白萝卜、香蕉、葡萄、橙子、大白菜等等。备孕期间注意不要抽烟喝酒，不要饮用咖啡、浓茶 ，以免影响受孕。

孕前准备工作有哪些？怀孕前的准备主要针对男女的不同需求。首先，男性主要要求避免饮酒和吸烟，过健康的生活，不要熬夜，注意加强体育锻炼，同时，也建议男性口服叶酸以提高*子质量。对妇女的要求包括以下内容：叶酸应该在怀孕前三个月口服，以防止胎儿神经管畸形。这些准备都是需要了解下的哦！