儿童营养早餐 儿童身高体重标准

孩子的营养早餐是很重要的，毕竟孩子的发育是需要了解下的，因此就要多吃一些有营养的食物，这样对宝宝的发育才是比较好的，孩子的身高体重都是有标准的，那么儿童营养早餐是什么？儿童身高体重标准是多少？

一、儿童营养早餐

1、蛋白质，蛋白质的食物比较多，最主要的是奶类，所以宝宝早上一定要喝乳制品。最好是三岁以下喝配方奶粉，三岁以上喝鲜奶。另外要吃鸡蛋，能够补充蛋白质以及各种营养物质。

2、能量，早餐要有能量供给，要吃主食，可以吃全麦面包，或者是馒头、花卷等有助于供给能量。

3、水果，早餐要适当的吃水果或者是蔬菜，保证维生素和微量元素的供给。

宝宝一日三餐，早餐最为重要，一定要吃饱。早餐要包括蛋白质、能量以及蔬菜和水果，根据孩子的年龄酌情选配。

二、儿童身高体重标准

刚出生孩子的标准是3.25kg，3-12个月的孩子体重按照公式：（月龄 9）÷2。1-6岁的孩子体重公式是年龄×2 8。7-12岁的孩子体重公式是（年龄×7-5）÷2。身高，刚出生的孩子是50cm；1岁的孩子身高标准是75cm，2岁的孩子身高标准是87cm；2-6岁的孩子身高公式是年龄×7 75cm，7-12岁的孩子身高公式是年龄×6 80cm，不同的孩子身高体重会存在有明显的个体差异。

三、儿童什么时候补钙

宝宝一般是从半岁以后开始补钙，补钙的最佳时间是在晚餐之后睡前，需要注意以下三点：

1、宝宝生后六个月之内乳类喂养，乳类喂养能够保证每天钙的足量摄入，所以在六个月之内是不用额外补钙的。

2、宝宝加辅食以后每天需要的钙量在300mg左右，一岁以上每天钙量在600mg，四岁以上每天需要的钙量在800mg，所以要根据孩子的年龄酌情的给予钙的补充。

3、宝宝补钙的时候主要是靠乳类、豆制品以及食物补钙，另外要补充维生素D，促进钙的吸收和利用。宝宝补钙最好在两餐之间补，能够减少对胃肠道的刺激，而且有助于钙的吸收，在晚餐饮后补钙，能够有助于保证夜间孩子安静入睡。

儿童营养早餐是什么？蛋白质，蛋白质的食物比较多，最主要的是奶类，所以宝宝早上一定要喝乳制品。最好是三岁以下喝配方奶粉，三岁以上喝鲜奶。另外要吃鸡蛋，能够补充蛋白质以及各种营养物质。所以各位需要了解下的。