当前位置:主页 > 亲子教育 > 宝宝营养 > 正文

芋头蒸排骨的做法窍门 原来孩子吃芋头和排骨好处这么多

发布时间:2019-06-07 02:16 来源:www.roadlady.com 点击:0
芋头是日常生活中很常见的食材之一,它很特别可以算一种淀粉类五谷杂粮食物,也可以算的上是一种淀粉类的蔬菜。并且孩子吃芋头的好处十分多,所以芋头蒸排骨的做法窍门务必请家长们掌握哦! 芋头中含有大量的膳食纤维,对宝宝来说吃芋头可以预防便秘,促进胆固醇的分解

芋头是日常生活中很常见的食材之一,它很特别可以算一种淀粉类五谷杂粮食物,也可以算的上是一种淀粉类的蔬菜。并且孩子吃芋头的好处十分多,所以芋头蒸排骨的做法窍门务必请家长们掌握哦!

芋头中含有大量的膳食纤维,对宝宝来说吃芋头可以预防便秘,促进胆固醇的分解,并且芋头中还含有大量的钾元素,可以调节机体内的电解质平衡,宝宝吃芋头还能有效保护肠胃,保护口腔等。

芋头蒸排骨的做法窍门 原来孩子吃芋头和排骨好处这么多

总之孩子吃芋头的好处实在是太多了,所以妈妈们千万不要错过这营养丰富,口感美味的芋头哦!

芋头蒸排骨的做法窍门

1、准备食材:直排排骨,芋头,豆豉,姜片,大蒜,生抽,耗油,白糖。

2、因为这道菜是给宝宝食用的,所以尽量购买方便宝宝啃咬的直排排骨,接着将排骨剁成小段,然后放入清水盆中将血水泡出。

3、接着将去好血水的排骨加入一点料酒、生抽、耗油、白砂糖、盐、姜片、豆豉、蒜片这些食材腌制大概一个小时。

4、腌制排骨时,大家可以将芋头剥皮切成厚一点的片状。建议各位选择芋头时,选择品芋,这样蒸好的芋头会更好吃,更软糯。

5、接着将芋头一层一层平铺在盘中,接着将腌制好的排骨均匀放在芋头上面,接着将他们上锅用中火蒸熟,至少得蒸30分钟。

芋头蒸排骨的做法窍门 原来孩子吃芋头和排骨好处这么多

6、蒸排骨时请记住将锅盖盖上哦,这样蒸好的排骨才更好吃,更香甜。

7、给宝宝蒸的排骨,在腌制之前请务必先焯水一便,顺便加几片姜,这样可以保证排骨蒸好后更入味,更好啃。

8、这道菜的做法其实很简单,步骤也不多,若蒸出来的排骨太干,家长们可以加点开水和一点酱油,这样口感更好吃,看着食欲也很不错。

这道蒸菜,除了芋头对宝宝的身体大有好处以外,其实排骨对孩子成长发育来说也是有相当大好处的。孩子常吃排骨有助于促进他们的骨骼发育,帮助他们尽早变成大长腿。

孩子常吃排骨还能有效改善贫血的现象,因为排骨中有可以提供人体丰富的血红素,能够改善缺铁性贫血,给孩子多吃一点排骨是再好不过了。孩子常吃排骨还有这滋阴健脾的功效,无论对任何年龄层的人来说,都是极好的食疗材料。

总之,芋头蒸排骨这道菜是孩子成长过程中不可或缺的美味佳肴,无论是芋头还是排骨对孩子来说,都是营养的佳品。

相关专题: 婴儿食谱

相关资讯

燕麦米粉几个月可以吃 燕麦是双刃剑不宜太早吃
米粉是宝宝添加辅食的首选,很多妈妈都会给宝宝吃米粉,米粉营养很丰富,吸收效果也比较好。但是现在市面上米粉的种类是越来越多,米粉的原料也是层出不穷,有的米粉是大米米粉,有的米粉是小米米粉、小麦米粉,现在
一个月的宝宝吃多少奶合适(一个月宝宝奶量)
一个月的宝宝吃多少奶量合适?新生儿在每次喂养时需要6090毫升配方乳,在第1周内每天需要喂养34次;在第1个月期间,如果孩子睡觉时间长于4-5小时,中间没有授乳,这时摇醒他,给予配方乳喂养;满月后每次喂养所需要的
宝宝吃嘉宝米粉容易上火吗 来看看配方就知道了
嘉宝米粉是宝宝米粉辅食里比较出众的一款,很多家长都比较青睐嘉宝米粉,而且嘉宝米粉的销量和知名度也比较高。嘉宝米粉有很多系列和口味,营养丰富了之后妈妈就会担心米粉会不会不好消化,会不会导致宝宝上火。那么
宝宝几个月能喝酸奶 不是越早越好否则宝宝会伤身
酸奶现在作为一种深受大家欢迎的奶制品,其营养价值很是丰富,而且酸奶没有太多的饮用禁忌,宝宝也是可以喝酸奶的。而且宝宝喝酸奶有很多好处,不仅可以补充营养,还能调理身体,还十分自然健康。虽然宝宝喝酸奶有数