堵奶是热敷还是冷敷 白菜土豆冷敷通乳想试试吗

堵奶后怎么正确处理是很多新手妈妈都会遇到的问题！通乳、堵奶对于哺乳期的妈妈来说是一个自带疼痛的词语，很多人都是无法感受到这个痛苦的。很多生完孩子之后的妈妈都表示，堵奶后通乳真的是一个撕心裂肺的过程，就连胡杏儿还是朱丹在生完孩子之后，都声称这个堵奶通乳痛能堪比生产疼痛！

堵奶真的就不好通乳吗？还别说，真的是这样！新手妈妈们都不知道自己堵奶后应该如何通乳道，而对于堵奶是热敷还是冷敷妈妈们更是不知！下面，对于哺乳期堵奶是热敷还是冷敷这个问题，我们来具体分析一下！

堵奶是热敷还是冷敷？

堵奶之后，妈妈们纠结又难受。堵奶之后不能用手胡乱搓揉，必须要采用专业的通乳手法来解决；用一些奇奇怪怪的通乳方法，简直就是折磨人！本来有最直接的热敷和冷敷，竟然又是不合适不正确的......关于堵奶之后是采用热敷还是冷敷这个问题，到目前为止一直都争议不断！

1.堵奶之后采用热敷

虽然有人提倡堵奶后采用热敷的方法通乳，但是也有人发出反对的声音！堵奶之后采用热敷，这个事情本就没有那么绝对，而且还要分情况！首先，有乳腺炎的妈妈是不可以采用热敷的，热敷会让妈妈的乳腺炎症扩散！

而没有乳腺炎的妈妈，在热敷的时候一定要注意以下这几点：

（1）温度不要太高了，用温水热敷是最好的。可以采用温毛巾热敷，也可以采用温水沐浴；

（2）最好在喂奶之前热敷，这样做会加速乳汁的流动，如果热敷之后不喂奶，媕娿么就会加重堵奶的情况；

其次，很多人是不知道自己是不是有乳腺炎的，其实这个很好判断！乳腺炎的表现就是乳房局部发红、肿胀而且有痛感的，有时候甚至会跳一跳的疼痛，同时还伴随着提问的升高，这也就是哺乳期乳腺炎的典型症状和表现。

2.堵奶之后采用冷敷

（1）白菜通乳

关于冷敷通乳，小编在这里为大家推荐两款天然绿色无公害的冷敷通乳方法。第一个就是白菜冷敷通乳，很多妈妈在被通乳师一阵“蹂躏”之后，采用的就是这个蔬菜通乳的。具体的方法就是用一张保鲜膜，将菜叶放在上面，然后用擀面杖碾压使菜叶服贴在保鲜膜上，然后冷敷在毒奶的乳房之上。

（2）土豆通乳

当然，除了菜叶之外，土豆片也可以。具体的方法也是和上面的一样，而不管是采用什么冷敷一定要清洗干净。

（3）冷水冷敷

还有就是采用冷水冷敷的、毛巾冷敷、冷水袋冷敷，特热帖裹胸，只要是温度不太低的，随意大家发挥咯。