宝宝缺锌有哪些症状都不知道就乱进补 这不是爱而是害

孩子不爱吃饭就补锌，你知道宝宝缺锌有哪些症状表现吗？

21世纪的今天，虽然人们的生活条件日益变好，但孩子却越来越少。在国外，通常是一对夫妻照顾多个孩子；而我国却恰恰相反，别说四个大人照顾已是常事，就是六个大人照顾一个也并不罕见（爷爷奶奶 外公外婆 爸爸妈妈）。

宝宝缺锌有哪些症状？

尽管家中的每一个成员都在用心的照顾宝宝，但却还是唯恐自己有哪一点做的不好会影响到孩子。尤其是在最关键的饮食问题上，咱们的家长通常都特别紧张。

比如，某天发现孩子不爱吃饭，对食欲突然没了兴趣之时，他们就开始想，这孩子是不是缺锌了，是不是该给孩子买补锌产品或吃补锌食物了呢？

宝宝缺锌要补这没错，可要是乱补一通只会适而其反。因为，过度补锌不但不利于孩子健康成长，反而会抑制机体对铁和铜、钙等元素、维生素C的吸收，并引起缺铁性贫血；影响钙吸收的结果是使免疫力下降、抗病能力差。还有可能造成生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。

所以，“急病乱投医”这种做法是绝不可行。那么，什么情况下的宝宝才要补锌，我们怎么能够及早知道宝宝是否缺锌呢？

宝宝缺锌的10大症状表现 　

1.食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。

2.乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

3.生长发育缓慢，身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤;

4.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

5.指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)

6.多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差

7.视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;　8.皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

9.青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚;男女阴毛皆出现晚等;

10.口腔溃疡反复发作。

预防宝贝缺锌4大举措

1、适量吃动物性食物一般动物性食物含锌量较为丰富，并易于吸收。

2、经常吃含锌丰富的食物大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝贝吃一些。

3、培养良好的饮食习惯现在的宝贝，偏食、挑食的现象越来越严重。

4、对可能发生锌缺乏的宝贝及早补锌早产儿、人工喂养儿以及经常腹泻的宝贝，容易发生营养摄取障碍，出现缺锌症状，要及早注意补锌。

宝宝缺锌有哪些症状？

治疗缺锌宝贝3大举措

1、进行锌剂补充对于明确缺锌的宝贝可以进行补充锌剂治疗。

2、进行中医中药治疗如果宝贝缺锌不太严重，或者在补充锌剂治疗中消化道刺激症状较明显，最好采取中医中药治疗或者小儿推拿健脾益胃的方法。

3、进行饮食治疗给予患儿锌含量高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄等，如果有偏食等不良的饮食习惯同时进行纠正。

最佳食物来源

牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。

黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜;核桃、花生是含锌较高的坚果;水果中以苹果的含锌量为最高。