宝宝不爱吃辅食怎么办？

宝妈小何为宝宝不爱吃辅食的事犯愁了，她在我们的妈妈群里请教大家：“亲们，我精心地为宝宝准备了辅食，吃辅食的用品也精心挑选了，可不知道为什么宝宝还是兴趣不高的样子?”

一位妈妈问小何: “你们通常是让宝宝先吃，你们先吃，还是一起吃?” 小何说:“当然是让宝宝先吃了， 他吃好了，我们才放心吃啊，他要吃不好我们哪有心情吃。”

这位妈妈建议小何，不妨换一下顺序， 大人先吃，或者让宝宝和大人同一时间吃，这样能诱导宝宝吃饭的兴趣。

随着宝宝逐渐长大，只喂母乳不能完全满足宝宝身体发育的需求，需要逐渐添加辅食，让宝宝从中获得他们需要的各种营养素。然而妈妈精心为宝宝准备的辅食，而宝宝劫不爱吃，的确会让妈妈们烦恼。

即使宝宝一时之间不能适应妈妈准备的食物，妈妈也不用太过着急，因为适合宝宝吃的食物有很多，妈妈总能从宝宝对各种食材的反应中归纳出宝宝喜欢的口味。

但有些宝宝出现的是反反复复、今天接受明天不接受的情况，味多变，这时妈妈就应该考虑从多个方面去作分析及调整了。

首先，妈妈除了调整食物的口味、软硬度、颗粒大小、食物进入宝宝口中的温度，妈妈应该确定宝宝是否已足够地练习过吞咽、给宝宝接触辅食是不是太过浓稠、太硬，

以至于宝宝对食物吞咽感觉费力、疲累呢?给宝宝使用的汤匙是否适合现阶段使用?宝宝的用餐环境是否舒适、温度适中?

除此之外，妈妈也可以从下面几方面入手，让宝宝爱上辅食。

宝宝不爱吃辅食怎么办，妈妈学会做这5个小妙招，让孩子爱上吃饭

一、馋着他，孩子才想吃

孩子都充满好奇心，看见别人玩什么，他也想玩，同样的，别人吃东西，他也想吃。妈妈可以运用这一点，诱导孩子进食。

在给宝宝喂辅食之前，妈妈可以先吃饭，而且要有些夸张地做出食物很好吃的样子，宝宝出于条件反射，会开始动嘴巴、流口水，也想吃饭。这时再喂他吃辅食，就会顺利得多。

妈妈也可以把孩子的辅食放在桌上，大人一边吃一边喂他，宝宝看大家都在吃东西，他也会跟着吃的。

一个人吃饭总是不如大家一起吃饭香，孩子也是一样。如果让宝宝先吃，妈妈还在干别的事，而这时他又不是很饿的话，吃起来就不那么香了。

二、家长不要做反面诱导

妈妈要给宝宝确立一套吃饭的顺序，吃饱了就能离开椅子去玩要，吃饭时不给宝宝开电视或玩具，以致于干扰宝宝的注意力。

妈妈也可以让宝宝看大人吃饭，或者和大人起吃饭，是为了诱导宝宝接受辅食。

这时大人要注意吃饭的行为，要专心吃饭，而不要边吃饭边看手机、看电视，或边吃饭边聊天、说笑，这样会给宝宝一个反面的诱导，认为吃饭是可以干这些事的。

孩子天生就爱模仿大人，尤其是自己的家人。不良的进食行为，会给孩子以潜移默化的影响，不利于孩子养成良好的进食行为。所以，大人应该以身作则，严格律己，给孩子做出榜样。

三、不要过于机械地按时喂

妈妈无论一天给宝宝吃两顿还是三顿辅食。妈妈在进食时间上不要过于机械。有的妈妈可能会把时间安排得很仔细：比如每天几点吃一顿，恨不得一分钟， 都不能早或晚，一到时间就把宝宝 抱到餐桌前准备。

其实我们都知道，人饿了吃什么都香， 不饿吃什么都不香。如果妈妈机械地定时间，宝宝并不是一到这个时间就饿了， 那他就可能拒绝吃，如果宝宝正玩得开心的时候，一看时间到了 就打断他玩，给他喂食，孩子不仅不会好好吃，还可能因为玩耍被打断而哭闹。

所以，妈妈定时间也要看宝宝的情况，如果宝宝要是上顿吃得少，饿得早了，这顿就早点儿吃。上顿吃得多， 还不饿，那就晚点儿吃，不必过于拘泥。

四、做一些宝宝普遍容易接受的食材

宝宝因味蕾单纯，对味道较为敏感，不适合使用太多调味料。又因为母乳味道偏甜，因此，一样宝宝容易接受的多为甜味。妈妈可使用胡萝卜、玉米等具甜味的蔬菜熬汤再煮粥，或是在辅食中加点香蕉泥制造香味，之后再视情况逐渐在甜咸中互换。

五、不要强迫喂食

值得注意的是，爸妈对宝宝抗拒进食，千万要顺其自然，不能强迫喂食，以轻松愉快的吃饭气氛为主，以免宝宝将辅食与恐惧、厌恶感产生联结，形成抗拒心理。

同时给宝宝戴上围兜，允许宝宝用手触摸、抓、捏、涂抹食物， 或伸手用汤匙进食，不要因为怕弄脏环境和衣服就抑制了宝宝对食物的探索，务必让宝宝享受吃饭的乐趣， 才有机会诱发宝宝由被动喂食转为主动进食， 从而爱上吃饭。