咱们扬州人的孩子为何都越来越胖？

近日，江苏省教育厅发布2015年江苏省学生体质健康监测情况。令人担忧的是，江苏学生的近视率、超重率居高不下。中小学生平均近视率为66%。大学生平均近视率为90.3%。

全省超六成中小学生都是“小眼镜”

十个中小学生里，就有至少6人戴眼镜，大学生十个有九个戴眼镜，好吧孩子们，飞行员的大门基本已经向你们关上了，从此你们只能在电视剧里幻想着制服诱惑了。

江苏省学生体质健康促进工程项目专家潘绍伟表示，手机功能越强大，孩子视力下降越显著。他建议，家长首先不要做低头族，跟孩子们一起改善生活方式。

小胖墩比五年前增加1.5%

在监测结果中，2015年江苏学生超重率近两成，比2010年上升了1.5%。大学女生中“林妹妹”不少，低体重率虽然比2010年大幅下降，但仍达15.5%。

引体向上不给力

初中男生引体向上和高中男生立定跳远成绩出现小幅下降。曾有数据显示，2014年，江苏大一男生引体向上平均数不到3个，合格率仅为2.9%。潘绍伟说，目前很多学校为避免学生受伤，拆除了单杠设备。

平均身高增加2cm左右

虽说“小眼镜”“小胖墩”增多让人乐不起来，但“竹条子”也比往年多了。2015年中小学（7-17岁年龄段）男女生平均身高分别增加了2.2cm和1.7cm，平均体重分别增加了1.7kg和1.4kg，平均胸围分别增加了1.2cm和1.4cm；

大学（18-22岁年龄段）男女生平均体重分别增加了1.3kg和0.4kg，大学女生平均胸围增加了1.0cm。

超八成中小学生每天喝水不超6杯

昨天的新闻发布会现场，也公布了《江苏省中小学生膳食营养调研报告》：“调查样本中，江苏83.17%的小学生、86.59%的中学生饮水量不足。”其中，小学生饮水量充足或基本充足的比例为16.83%，在饮水不足的人群中，26.56%的小学生每天饮水2杯以下，56.61%的小学生每天饮水3-6杯。

在中学生中，中学生饮水量充足或基本充足的比例为13.41%，27.25%的中学生日均饮水2杯一下，59.34%的人日均饮水3-6杯。

日饮水6-8杯最健康

教育部高校体育教学指导委员会专家张蕴琨透露，根据《江苏省学生营养配餐指南》，小学生每天的饮水量应该在1200毫升以上，中学生则为1600毫升以上，折算成一次性水杯的水容量，小学生日均饮水量应为6杯以上，中学生应为8杯以上。

南京体育学院运动健康科副教授徐凯说，饮水不足会少尿，体内的代谢废物不能及时清除。严重缺水甚至会引起烦躁，血压下降，皮肤弹性下降。正确的做法是经常性饮水，不要等口渴了再喝。

超六成学生不会每天吃鸡蛋

摄入不足的不只是饮用水，江苏孩子每天吃蛋奶的数量也不多。调研报告显示，小学生近三天每天均食用蛋类的比例为39.76%，中学生则为37.28%。

喝牛奶或酸奶的中小学生也不多。56.22%的小学生近三天每天都有饮用牛奶或酸奶，在中学生中，这一数据为52.95%，18.86%的小学生完全没有饮用牛奶或酸奶。

四成学生每天吃蔬菜不超3种

水果、蔬菜，这些再普通不过的食材，在某些学生的食谱中，却是稀缺品。张蕴琨介绍，在调查的学生中，小学生近三天每天均食用水果的比例为65.48%，中学生则为57.01%。

小学生近三天每天食用蔬菜种类达3种以上的比例为53.49%，中学生为49.01%，城乡间没有显著差异。

张蕴琨建议，每人每天应该至少吃5种蔬菜，最好有3种是深色蔬菜，例如青菜、菠菜、紫包菜、西红柿。