|
专业支持：由秦皇岛市第一医院李荣萍医生提供。 李荣萍，乳腺外科主任医师，有近 20 年的工作经验。擅长乳癌综合治疗，保乳再造术，前哨淋巴结手术，微创手术，纤维瘤，乳腺炎，导管内乳头状瘤诊治。 →点击这里，联系李荣萍医生
有些新妈妈休完产假，返回工作岗位以后，发觉自己的母乳越来越少，感觉自己跟不上宝宝的需求，该怎么办呢？ 首先，面对这种情况，不要焦虑。 新妈妈返回工作岗位，对于身体和精神都是很大的考验，休息不足、心情焦虑、都会影响乳汁分泌，导致母乳越来越少。如果再因为母乳分泌少而焦虑，那就形成了恶性循环。 第二，就是要规划好每天的挤奶时间，定时挤奶，然后抓紧一切可以亲喂的机会。有条件的，可以趁中午亲喂宝宝。多和宝宝互动，能帮助妈妈缓解心情，也能帮助泌乳。 第三，就是注意营养，没必要非喝催奶汤之类的东西，多喝水、清淡的汤，多吃肉、蛋、奶补充。 |
上一篇：洗发水和肥皂影响婴儿记忆
下一篇：别让宝宝做“牛奶贫血族”
相关专题：
营养
相关资讯
- 别让宝宝做“牛奶贫血族”
- “牛奶贫血症”是在1985年10月由日本的松本隆五医师提出的，它实际上是指婴幼儿因过量饮用牛奶，忽视添加辅食，而引起的小儿缺铁性贫血。有些宝宝特别爱喝牛奶，以至在应该添加辅食时或该吃固体食物时，依然坚持以牛…
- 忌用牛奶与巧克力同时喂宝宝
- 有的父母怕宝宝营养不够，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是很不科学的。 因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合之后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使宝宝的头发干燥…
- 宝宝喝果汁也要分月龄添加
- 我们都知道，宝宝在4-6个月龄时候已经可以根据成长发育情况来进行辅食的添加了。那么，此时的宝宝可以喝果汁吗？该如何给宝宝喂果汁呢？今天，小孟将要为您介绍宝宝喝果汁也要分月龄添加。 宝宝喝果汁也要分月龄添加…
- 儿童三项指标综合评价法
- 三项指标综合评价法 测量儿童身高、体重所获得的数据是判断儿童健康和营养状况的重要参数，通常使用与年龄有关的单项指标，如5 岁女童的身高、13 岁男童的体重等，虽可就此做出儿童健康和营养状况的基本判断，但并不…
- 增强免疫力——板栗烧鸡
- 板栗淡淡的清香，搭配上软嫩多汁的鸡肉，一道色泽红亮、风味极佳的板栗烧鸡，是不是看着就会让你垂涎欲滴呢？赶紧动手试试吧！ 孩子吃板栗烧鸡有什么好处？ 1.补充蛋白质 鸡肉中含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、镁…
