 夏天应该怎样调理宝宝的肠胃? 首先是补充蛋白质 幼儿宝宝正值身体发育的旺盛时期 每天需要摄入大量的优质蛋白 但是当气温高于35℃时 大量出汗会使宝宝体内蛋白质的分解代谢加剧，导致宝宝蛋白质摄入不足 鱼、蛋、奶和豆类中蛋白质丰富 酸奶也是宝宝夏天补充蛋白质的佳品/5 而且味道酸甜可口，易于消化吸收 酸奶中的乳酸菌，能够合成维生素 并可抑制肠道腐败细菌的生长繁殖 同时还可以增加钙质的吸收， 预防胃肠道炎症和佝偻病等 宝妈们在选购牛奶和酸奶时，要注意选择优质、新鲜的产品哦! 补充水分和矿物质 幼儿宝宝新陈代谢旺盛，活动量大 对水分的需求量相对比大人更多 由于气温高，宝宝出汗多 身体大量出汗或水分过高的时候 宝宝体内的水分和矿物质就会流失 所以要注意为宝宝补充水分和矿物质 防止宝宝身体脱水，出现厌食、乏力甚至中暑等现象 膳食清淡、易消化 高温下，消化道中的消化酶分泌减少 宝宝的胃肠道消化能力还未发育完善，所以夏季的饮食要清淡一些 使宝宝更容易消化吸收。 在烹调方式上，采用汤、粥、羹等形式，利于宝宝脾胃的消化和吸收 要注意防止宝宝进食过量 否则会伤害宝宝的脾胃 五谷杂粮也可以让宝宝多吃一些 对脾虚的宝宝很有帮助 吃饭前可以让宝宝喝一点鲜美的汤 刺激胃液的分泌 帮助宝宝消化正餐 但不要喝得太多 以免冲淡消化液 影响宝宝食物的消化 |
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