宝宝消化不好怎么调理之饮食疗法 比药管用多了！

宝宝的肠胃功能发育尚未健全，所以，宝宝经常容易出现肠胃消化不好，腹泻，便秘等等情况。其实，引起宝宝消化不好的原因有很多，比如：宝宝饮食吃得过快、过急而导致的消化不良；宝宝所吃的食物搭配不是很合理，吃进去的食物不是很容易消化吸收等。

每当宝宝因为肠胃不舒服而出现呕吐，腹泻时，妈妈们肯定是特别心疼难受吧！那么，宝宝消化不好怎么调理，大家都有什么样的好方法呢？相信大多数的妈妈在宝宝生病时，并不愿意用药进行治疗，毕竟药物吃多了对宝宝的身体会造成不良的影响，所以，建议妈妈们用以下的几种食疗的方法来进行调理。

宝宝消化不好怎么调理

宝宝消化不好怎么调理

1、多喝水

出现了消化不良的情况，最好是能够多喝水，也许在很多人看来，宝宝那么小可以喝开水吗?其实宝宝也是需要水分的，虽然在奶粉中有了水分的存在，但是另外喝水是可以帮助肠道的清理，对于消化不良有很好的帮助作用。

2、减少食量

如果宝宝出现消化不良的情况，最好是减少以往的饭量，因为已经出现了食物的堆积，如果在继续进食，那么就会加重消化不良的症状，所以一定要注意饭量的控制，不要认为还在在发育，就给孩子一直吃，这样是不好的情况。

3、适当按摩

对于消化不良的宝宝来说，适当的按摩可以帮助宝宝促进肠道的蠕动，减少消化不良的症状，而且对于宝宝的健康成长也有一定的帮助。

4、注意休息

一般有消化不良的情况，就不要让宝宝太过于闹腾，要让宝宝多注意休息，这样可以帮助宝宝提高自身的一个免疫力。

宝宝消化不好的食疗方法：

1、柑橘茶：冲泡柑橘茶、茴香茶及辣椒薄荷茶，对改善腹胀有帮助

2、姜：在饭菜及汤内放些碎姜末，可以帮助消化，对消除腹胀也有帮助

3、木瓜：产生气体引发腹胀的主要原因是因为肠胃内缺乏消化酶，木瓜含有木瓜蛋白酶，可以帮助食物分解

4、酸奶：为了补充胃肠道的有益菌帮助消化，在早晨空腹时，可以喝一杯酸奶。但要记得在酸奶里混合四分之一匙姜黄粉，可以促进消化和减少腹胀。

5、山药莲子粥：山楂(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

宝宝消化不好怎么调理

6、山楂粥：山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。

7、薏米胡萝卜汤(粥)：薏米(30克)、胡萝卜(半个)加山药(20克)煮水，或者跟粥一起煮，饮水或喝粥。

8、小米香菇粥：功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

9、胡萝卜汤：功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素食品)，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等，被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

小编的话：宝宝肠胃不好，一定是让妈妈最担心的事情。引起宝宝消化不好的原因有很多，“病从口入”这句话一点都不假的，宝宝消化不好大多数的原因可能是因为饮食上出了问题，所以，妈妈们可以利用日常饮食来进行调理，对于肠胃不好的宝宝在饮食上需要注意，不能让宝宝吃冷饮，重口味、油炸食品也要少吃，尤其是零食更是要有所控制的。以上的宝宝消化不好怎么调理的方法，大家可以试试看。