宝宝晚上为何总是不睡觉 麻麻们一定要了解这些知识

对于妈妈而言，只要是宝宝的事情就都是大事。特别是对宝宝智商和发育有着很重要的“睡眠”那就是所有妈妈的心头大事，妈妈们关于宝宝睡觉的讨论永远是最多的：“宝宝不睡觉，怎么办”、“宝宝晚上睡觉为什么要醒很多次”、“宝宝晚上不开灯就不睡觉怎么办”......

的确是，宝宝到了晚上老是不睡觉，这样不仅仅会加重妈妈的负担，让妈妈更加劳累，同时也影响了宝宝正常的休息时间，影响身体的发育。

所以，今天，小编就总结一些小经验，希望能够帮到各位妈妈。

宝宝不睡觉是怎么回事？

1）饥饿：

一般法学生在新生儿和三个月之内的宝宝身上。

解决办法

只需要用哺乳或喂奶来解决。如果天气干燥，宝宝夜间可能会口渴，要及时给他补充水分。

2）缺钙：

缺钙会引起大脑植物性神经兴奋，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

解决办法

给宝宝补钙和维生素D，多晒太阳。

a、补钙：每日元素钙300-500mg

b、补VD：每日400-800IU

3）太热：

现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。

解决办法

如果室温高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来，这时只要减少穿盖即可。

4）腹胀：

1岁以内的宝宝，如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。

解决办法

注意按摩、排气和调整饮食，积食的宝宝可用点小中药治疗。

5）尿湿：

因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。

6）白天太兴奋或环境的变化：

如出门、睡眠规律改变，搬新屋、有新的保姆和陌生人来，白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

7）出牙或身体不适：

宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。

8）其他：

疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

另外，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安稳的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

宝宝不睡觉，妈咪这样做

1、准备工作：

喂饱宝宝，吃饱了的宝宝会满意地入睡；不要逗引宝宝或做猛烈的动作，使他太兴奋；让他在爸妈的怀里安静一段时间。

2、摇动：

抱着宝宝来回摇动可以帮助他尽快睡着，在摇动的同时唱催眠曲效果会更好，也可以把宝宝放在摇篮里。

注意：不要剧烈摇晃宝宝，以免使脑部在撞向头骨时，血管破裂，导致脑部受伤。

3、音乐：

用一段柔和舒缓的曲子作为睡前音乐，帮助宝宝入睡，可以选择宝宝在胎儿大学”听过的音乐。

4、把宝宝包起来：

用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全，并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒，让他睡得更好。

5、使用安抚奶嘴：

宝宝能从吸吮中得到安慰。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴，可以让他用到3个月，这个年龄容易戒掉。

6、按摩：

按照一定的节奏按摩宝宝的身体，可以帮助他入睡。注意：不要改变节奏，不要在宝宝睡着之前停止按摩。

其实，作为过来人，很多妈妈都知道，如果宝宝老是不睡觉，通常要妈妈给宝宝安慰或者是要陪宝宝玩~

实际上，这种方法使用多了，宝宝以后就会养成晚上不想睡觉、喜欢玩耍的习惯，这对于宝宝正常作息不利。

所以妈妈们，一定不要在晚上逗弄宝宝和他玩，尽量营造睡眠吸粉，让宝宝快速进入睡眠状态~