掌握宝宝喝水的正确姿势，让你的宝宝变得健康

天气越来越热，妈妈们为了让宝宝喝水都是绞尽脑汁，怎么“骗”都不行。水是生命之源，如何正确喝水对宝宝来说尤为重要，多大开始喝水？每天需要多少量？宝宝不爱喝水怎么办？喝什么水最好？喝水误区很多，宝妈们都了解吗？今天就把这些问题讲透。

喝水误区

1、对于小月龄的宝宝来说，最好的补液是母乳，拼命给宝宝喝水，可能影响母乳和配方奶的摄入量，也容易引起肾脏负担。

2、6个月以下未添加辅食的宝宝不用额外喝水，也不需要稀释配方奶导致营养不够。

3、6个月以后的宝宝可以适量喝水，但是不要一次性喝太多引起腹痛或胃口差。

4、给小月龄宝宝喝矿泉水要慎重，宝宝每天喝多少水才达标？

根据WHO（世界卫生组织）的报告，我们可以清楚地看到不同年龄段的小朋友需要多少水。

0-6个月的宝宝，每天推荐摄入700毫升的水，6-12个月则是800毫升。这里说一下，这个水量包括了母乳或配方奶、辅食或者蔬果汁里的水分，所以6个月以下的小朋友就不需要额外补了。

超过1岁的宝宝，就应该要正常喝水了。1-3岁的宝宝，每天大概需要喝700-900毫升的水，4-8岁的则需要1100-1300毫升。

如何判断宝宝需不需要补水？

1、尿量少（24小时内，小宝宝尿不湿少于6块，或者连续6个小时尿不湿上都没有尿）。

2、尿色黄、尿味重。

3、囟门凹陷、嘴唇干燥、哭泣时眼泪少。

4、大便干燥、硬结。

如何让宝宝接受喝水

1、刚起床、运动出汗后、进食半小时后

2、在水里放一些苹果片、梨片给娃喝

3、让宝宝尝试不同的杯子，他也许会更爱喝水