夏季腹泻高发，聪明妈妈做好3点！

夏季气温高，也让细菌病毒滋生速度加快，妈妈们更要比平时注意宝宝的健康护理，尤其是宝宝肠胃娇嫩，稍不注意就容易中招，出现腹泻的情况，夏季又是宝宝腹泻的高峰期，如何做好预防工作，保护宝宝的肠道健康呢？一起来学习吧！

腹泻的原因

1贪凉

夏季的高温天气让许多人喜欢吃凉饮如冰镇西瓜，冰棒，冰饮料等来解暑消渴，但过量的食用这类食物，容易刺激肠胃道从而出现非感染性的腹泻症状。

2宝宝肠道发育未完善

宝宝的肠道发育还未完善，对于病菌的抵抗力较弱，而夏季又是致病菌繁衍的时期，稍不注意就容易引起腹泻。

3饮食问题

夏季高温也让食物问题变得很关键，天气热食物容易变质，而如果食用了变质食物宝宝就很容易腹泻。

4病毒传染

诺如病毒，轮状病毒作为常见的肠道病毒，稍不注意宝宝就会感染。

如何预防宝宝腹泻

预防疾病发生，家长要帮宝宝做好个人卫生，如饭前便后习惯的习惯培养，除此之外定期消毒宝宝使用的玩具，餐具，被套枕套等，保证室内日常通风和卫生。

预防宝宝夏季腹泻，食物也是需要注意的关键，母乳喂养的宝宝要坚持吃母乳，母乳中的营养成分能够帮助宝宝预防腹泻，另外从冰箱中去取出的食物，都要放至常温后给宝宝食用，减少食用冰饮，冰淇淋，此外解渴的最佳方式就是喝水，不是冰水，温水同样也能达到效果，不要给宝宝养成爱喝饮料的习惯，夏季最重要的补水工作还是要白开水才是最健康的。对于隔夜的食物尽量不给宝宝食用，每次准备食材可少尽量不留过夜，预防食物变质引起宝宝腹泻。

夏季食物在选择上新鲜的瓜果蔬菜，肉蛋鱼奶都可以进行合理的搭配为宝宝提供丰富的营养，烹饪方式注意清淡，宝宝的肠胃系统发育还未成熟，对于还在辅食阶段的宝宝来说，家长要注意添加易消化的食物，不要增加宝宝的肠胃负担，母乳宝宝还是坚持母乳喂养，宝宝稍微大点，也要坚持吃清淡新鲜的食物，均衡营养，避免吃高温油炸，高油高盐的食物，给肠胃负担同时还容易引起腹泻。

宝宝腹泻护理有方法

如果宝宝出现食欲不振，偶尔有呕吐的情况，排便次数增加但不超过10次，体温有稍微偏高，但精神状态正常，便便性状为稀便，说明宝宝是轻型的腹泻，如果症状严重甚至有脱水的表现，如尿少，皮肤干燥等还伴有发热，精神状态不佳，便便颜色异常如血便，就需要及时送医治疗。

宝宝腹泻期间并不是一定要禁食，因为腹泻已经消耗宝宝的体力，如果没有及时补充饮食营养，也会影响宝宝的恢复，家长可以调整饮食清淡，少油少盐，喂养时可以少量多次。

宝宝腹泻会造成身体水分流失，这时候家长要注意及时给宝宝喂水，补充水分，为了预防宝宝腹泻出现脱水症状，家长可以根据说明给宝宝准备口服补液盐，补充身体的电解质，预防脱水，口服补液盐的比例较为科学，比起自己调配的盐水更好作用于宝宝，建议家长可以根据医嘱进行使用。此外不要滥用止泻药物。