宝宝便秘怎么办？这些食物不能吃！

哺育母乳的婴儿通常不会有便秘的情况，因为母乳90%都是水分，因此排出来的粪便都是软的。如果你的孩子是喝配方奶，或是已经开始吃副食品的幼儿，通常比较容易有便秘的困扰，一定要帮宝宝多补充水分。

一、造成婴幼儿便秘的原因

1、饮用配方奶粉

配方奶哺育的宝宝比较容易出现便秘，因为配方奶比母乳难消化，因而造成大便坚硬和庞大。母乳宝宝不可能会便秘，因为母乳产生的大便是柔软的。

2、开始食用固体

当宝宝开始食用固体食物的时候，他们往往会出现便秘的情况，因为他们的身体开始学会管理新的食物。低纤维、没有足够的液体也会引起便秘。

帮宝宝做腿部运动可以帮助排便。

3、没有足够液体

宝宝有可能会因为长牙、有鹅口疮、咽喉感染、感冒或是耳部感染而拒绝喝奶，又或者当她开始吃固体食物时，奶水喝的不够，身体缺水会导致大便乾燥坚硬。

4、因为医疗疾病

有时候便秘有可能是食物过敏、食物中毒的症状，或是身体吸收食物的方式有问题，也就是代谢紊乱。

5、先天疾病造成

极少情况下，有些宝宝会因为先天的疾病而导致便秘，像是先天性巨结肠症、肛门直肠畸形、脊柱裂和囊性纤维化。

二、宝宝便秘不能吃这些食物

1、糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重，所以少吃为宜。

2、柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

3、高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。

4、糯米：食用糯米不易消化，而且易使人生热，导致大便干燥、坚硬。

5、蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

宝宝经常出现便秘或大便干燥，就会影响孩子的健康，严重的还可能导致肛裂或痔疮，并且还可影响孩子的消化功能，使食欲减退。 进而造成宝宝的营养不良，影响宝宝正常生长和发育。因此，婴儿便秘应及时解除。

三、如何治疗宝宝的便秘？

1、运动宝宝的腿

轻轻地将宝宝的双腿抬高，做踩自行车的动作，藉由这个运动可以帮助宝宝肠道里的硬便便移动，舒缓便秘的情况。

2、补充额外水分

由于便秘大多是因为粪便的乾燥导致很难移动排出，因此，在两餐之间，帮宝宝补充额外的水分，让大便可以湿润顺利排出。

3、尝试换配方奶

如果确定宝宝是因为配方奶的缘故而便秘，医生有可能会建议更换配方奶的品牌，也许更换之后就可以解决便秘的问题。

4、多摄取高纤维

如果宝宝已经开始吃固体的时候，可以提供一些高纤维的食物给宝宝食用，帮助消化，像是绿叶蔬菜、地瓜、红萝卜等等。

5、重者就医治疗

如果宝宝便秘的非常严重，可能需要带宝宝就医治疗，医生可能会开些软便的药物给宝宝服用，让宝宝可以顺利排便。