十面“霾”伏之下如何保护好自己的孩子？

近日雾霾再次来袭，妈妈们同时想弄清楚的是：为什么雾霾天孩子特别容易咳嗽？空气中那些看不见、摸不着的颗粒物对孩子究竟有多大危害？在十面“霾”伏之下，要如何保护孩子不受伤害？

相信绝大部分孩子，尤其是幼儿，都会拒绝戴口罩，因为戴口罩会让他们失去安全感，而且长时间戴高过滤口罩会影响孩子的正常呼吸，国外甚至有诱发孩子哮喘的病例，所以父母们一定要知道口罩在什么情况下才需要。

• 在重污染的天气（PM2.5gt;200），只要离开室内，即使是在出家门进汽车的短暂时间。

• 不是优良的天气（PM2.5gt;100），不要做任何户外活动，例如骑车、行走、慢跑、课间操等。

• 对于有哮喘病史的儿童，PM2.5gt;50的空气质量下长时间外出，就要考虑戴口罩了。

重度污染的天气，外出除了戴口罩，还要尽量减少皮肤和外界的接触。我们前面提到过，引起污染的因素有很多，有些有毒物质会对皮肤造成伤害，甚至会引起全身的反应。

• 外出和结束户外活动以后，尽量多饮水，这样可以加快PM2.5的代谢，通过尿液排出体外。

• 结束外出活动以后，回到室内，可以用清水清洗鼻腔和口腔，虽然不能洗出PM2.5，但是一些大的颗粒还是可以被清洗出来的。

• 有哮喘或者严重过敏的孩子，雾霾天外出还要带急救的药物，以避免意外发生之后不能第一时间处理。