一夜空调孩子四肢肿胀像馒头，夏天吹空调不注意这10点会伤害孩子

原来是该宝妈家住顶楼，夏天晚上他们一度把空调温度开到了20度，可能是因为温差一下子太大，刺激孩子血管导致急剧收缩，血液流通不畅，从而导致孩子四肢水肿。

夏天炎热，但真的莫贪凉，尤其是对于孩子来说。不当的空调使用习惯不仅会给孩子带来不适，还会降低孩子身体的抵抗力，导致空调病和其他疾病。

夏天吹空调不注意这10点会伤害孩子，看看你家有这些不良习惯吗?

1、半年甚至多年未清洁空调

据研究，半年没洗的空调散热片的细菌含量是马桶的60余倍!经常不清洁的空调，由于含有大量的军团菌、螨虫和大肠杆菌，不仅会增加孩子睡觉喘咳，导致呼吸道疾病，还会降低孩子的免疫力，甚至容易出现食欲不振、腹泻、经常感冒等空调病。建议最少一年清洗两次空调。

2、温度过低

空调什么温度对孩子最适宜?对于体质比成人弱的孩子来说，切忌忽冷忽热，室内外温差大。通常室内温度保持在26℃至28℃为宜，标准是室内温度比室外温度低3-5度，对孩子的身体来说比较好。

3、空调对着孩子直接吹

开了空调后，首先的步骤应该是先调整好空调的风向，较理想的是往上吹。避免对着孩子头面部直吹，也不能对着孩子身躯和四肢，长时间的较低温度会导致血液不流通而酸痛。身体直吹空调引发面瘫的病例不在少数。

4、出汗后马上降温

孩子在炎热的夏天，不建议在出汗后马上降温，无论是通过洗澡还是空调。因为经过剧烈的运动和出汗后，孩子身体的毛孔是张开的，一下子进入冰凉的环境，会让孩子张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。

5、没及时给孩子补水

空调房的空气干燥，时间长了，孩子娇嫩的皮肤容易干燥瘙痒，建议室内放一盆水保持湿度。每天给孩子饮用足够的水分，防止喉咙干痒、皮肤缺水。足够的水分还能抵消低温下变慢的新陈代谢，保证身体健康循环。

6、空调房不习惯盖被子

夏天后半夜的气温会降低，如果在睡眠中不注意保暖，孩子容易着凉。习惯给空调房的孩子肚子上盖一张薄被子，最好还要穿薄款的长袖睡衣睡觉，除了保温，还能避免孩子手足部直接被空调直吹。

7、长时间不换气

如果长时间关闭门窗，空调房里的氧气会变稀薄，空气变浑浊，影响孩子的大脑供氧，不利于孩子的发育和成长。如果白天的话，建议每隔三小时开窗开门通风，晚上为了保证睡眠质量，可以开门缝、窗缝，必要时还可以开风扇加速空气流动，保证室内的氧气。

8、孩子经常呆在空调房

如果孩子在夏天经常处在空调房，对孩子的身体是有负面影响的。夏天适当的出汗反而有好处，因为汗液会加速身体新陈代谢、排出体内毒素，有利于提高孩子身体抵抗力。平时注意多带孩子到户外呼吸新鲜空气，避免长时间呆在空调房。

9、一关空调即外出

夏天空调房和室外有个温度差，不建议让孩子从冰冷的空调房一下子进入到温度较高的室外，尤其要避免在两个温度内进进出出，频繁的体温变化会让幼儿的身体不能适应，容易导致感冒、头痛等身体不适。如果孩子从空调房到室外，最好在关掉的空调房里待上1分钟，待温度慢慢升高，让孩子的身体也有一个缓慢的温度适应过程。

10、孩子发烧不敢开空调

时常有宝妈问孩子发烧了能不能开空调，空调会不会导致孩子发烧加重。其实幼儿说告诉你，发烧时孩子更需要散热，炎热的天气让孩子的高体温不容易下降，甚至会导致“蒙被综合症”。孩子发烧时可适量穿衣、可开空调，室温保持在26～28度范围内，避免风口对着孩子直接吹即可。