夏天不给孩子开空调，你跟孩子多大仇！

“妈，晚上睡觉给丝瓜开空调吧。”

“不用了，开空调会得空调病，对孩子关节发育不好。而且我也不觉得热。”

“丝瓜体温高，比大人更容易出汗呢！”

……

??炎炎夏日，温度一再攀升，“给孩子开不开空调”，成为了很多家庭的争论焦点。

丝瓜家当然不例外，丝瓜奶奶坚持认为：开空调会得空调病。

我和丝瓜爸轮番上阵，摆事实举例子，并且以丝瓜背上密密麻麻的痱子为参照，终于得到她的认可。

“空调病”是什么鬼？

如丝瓜奶奶所说的“空调病”，其实只是不正确使用空调导致的。因为她曾亲身体会在空调房间久了不舒服，感到头疼、膝盖冷、容易感冒发烧，这些感受是切实存在的，但不是因为空调不好，而是因为空调使用不当或其他原因造成的！

简单的不舒服：老人本身怕冷是主要原因，有时候冷空气直接吹身上也会带来体温下降过快的不良影响；

头疼身上酸：那很可能是因为你太久不开窗户，缺氧了，或者坐太久了，起来运动一下换换风吧；

容易感冒发烧：感冒很正常，大部分孩子平均一年会感冒4次以上，感冒是病毒引起的，而不是冷风，即便真从空调找原因，也只能是你忘了清洗空调滤网，空气细菌较多。

夏天开空调，孩子更健康

夏季的高温度和高湿度，是影响孩子健康的重大风险，容易引起中暑、脱水、过敏、痱子等一系列健康问题。而空调的主要作用正是解决这两个问题：降低温度以及降低湿度，让孩子远离以上问题。

孩子的身体对于温度的适应性差，夏季高温，孩子晚上睡不安稳，空调保证的舒适凉爽温度，让孩子晚上睡得更好。

美国儿科学会一直推荐为孩子使用空调，各大医院无论是产科、儿科夏天也开着空调。合理的使用空调除了能降低房间里的温度和湿度，让人的体感更加舒适以外，还能减少哮喘、过敏、儿童猝死综合症（SIDS）等很多疾病的发生。

正确打开空调，宝宝舒适过夏天

如丝瓜奶奶所说的“空调病”，其实只是不正确使用空调导致的。我们需要关注的仅仅是“空调的正确打开方式”。

1.定期清洗过滤网

没打开不知道，一看吓一跳，空调的过滤网到底有多脏！简直就是细菌和病毒生存繁衍的“温床”。所以，最好每月检查一次空调器的过滤网，及时更换清洗。

2.定时通风

白天如果开空调，隔2-3小时，开窗通风10分钟左右；晚上整晚开空调以后，早上起来第一件事，就是开窗透气。

3.温度25-27度

一般空调房间的最佳温度为25~27℃，而对于宝宝来说空调房间的温度在28℃左右更为合适。温度低于25℃时很容易让宝宝患“空调病”。

4.空调不要忽开忽关

丝瓜奶奶曾经这么干过，半夜觉得太凉，关了空调，结果孩子热的烦躁出汗了，她又接着开。这对孩子更不利，忽冷忽热，反而容易生病，也影响睡眠质量。

5.进屋10分钟后再开空调

从炎热的室外走进室内时毛孔完全打开还来不及闭合，这时走进空调房或者拉着孩子在空调下吹风容易让宝宝的体温急剧下降，让宝宝感冒。

6.空调风往上吹

开空调时冷空气下沉，因此最好把空调设置成向上吹的模式，避免冷风吹到孩子。

7.给孩子做好“武装”

丝瓜妈的做法是穿上轻薄透气的长裤 短袖睡衣，衣服扎进裤子里，这样小肚皮也不会露出来了。可以根据孩子是否出汗、是否手脚过凉来判断，要不要盖薄被子。

8.勤喝水，多保湿

空调有吸湿的作用，所以我们需要在空调房里放一盆水，或者加湿器也可以。还要记得给孩子补充充足的水分，防止喉咙干痒、皮肤缺水。

最后，记得每天给宝宝测量一次体温，以备查看是否有发烧情况。

夏日温度如此高，没有空调受不了。我要的只是，让我和丝瓜在空调的26度环境中，安然、舒适。