小宝宝睡眠时间标准_生活护理

小宝宝睡眠时间标准

1、新生儿睡眠时间标准

新生儿日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次新生儿的睡眠时间约为45分钟，在这45分钟内，新生儿的浅层睡眠与深层睡眠基本持平。对于新生儿来说，他们的大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。所以，护理新生儿是爸爸妈妈们最头疼的事情，因为新生儿的生物钟还未建立，爸爸妈妈要十分辛苦的昼夜照顾小宝宝。

2、1-3个月婴儿时间标准

正常情况下，1-3个月的婴儿睡眠时间约为16个小时。白天，婴儿的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次;夜晚，婴儿已经可以坚持睡10-11个小时了。当然，处在婴早期的婴儿还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你为他换尿布，也有可能是纯需要您的陪伴了。

3、4-6个月婴儿时间标准

婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。不过，家长们要注意，具体的睡眠时间还是要根据婴儿的具体情况进行调整，尤其不要在婴儿睡眠时把婴儿叫醒。因为这个时候的婴儿会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。

4、7-12个月婴儿时间标准

7-12个月婴儿在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时。这个时候的婴儿，基本在睡了一夜后，很早就会醒来，夜里会有几次需要更换尿布。爸爸妈妈们也要注意，如果您家婴儿“贪玩”，也一定要保证孩子的正常睡眠时间，如果婴儿的睡眠时间过少，有可能会影响孩子的健康发育;反之，也可能会令婴儿的动作发展迟缓。

睡眠中的10大不良信号

1.惊战：偶尔发生属正常，频繁发生多起于积食、惊吓、多梦、高热，也可能因为过度看电视或玩游戏。

2.磨牙：偶尔发生属正常，过度发生则是因为积食。

3.多梦：白天受到精神刺激或劳累。

4.出汗：偶尔发生属正常，过多出汗多是由于内热过大、积食、体质虚弱、久病大病之后造成。

5.抽搐：有高热抽搐病史的孩子更要注意。孩子多在晚上高热，又不易引起家长注意，所以很多时候的抽搐发生在晚上。

6.窒息：睡姿不良，呕吐窒息。

7.呕吐：胃肠疾病，如伤食呕吐。

8.咳嗽加重：夜咳提示病重。

9.毛细支气管炎：孩子有毛细支气管炎的家长要注意，这种病容易在夜晚加重。

10.癫痫：夜晚易发，避免窒息。

亲亲宝贝小贴士：还要注意不要餐后马上睡、不宜情绪激动后睡(尽量不要在睡前吵孩子)、避免尿不湿尿垫的不良刺激。