大热天让小孩爱喝水有妙招_生活护理

　　随着季节的更替，天气渐渐热了起来，小孩子活泼好动，在夏天会大量出汗，如果不及时的补充水分，就会破坏体内的电解质平衡，导致发烧。如果孩子体内缺水，还会引发中暑、发烧、便秘、精神萎靡、皮肤干燥等症状。

　　但让很多父母头痛的是，大多数的孩子都不喜欢喝水，为了给孩子喝点水，有时候家长们要耗费几个小时甚至半天的时间来哄他们，比上班还要累，而且还不一定能让他们喝下去。营养学家建议，有此困扰的家长们不妨试试在白开水中加入些新鲜罗汉果提取物，会有很好的效果。

　　家长们为了让孩子喝水肯定费了很多心思，有些会在水中加蜂蜜、葡萄糖等，但这些对孩子都是有害的，葡萄糖会引发孩子肥胖，蜂蜜中可能含有生物激素，在花粉采集过程中，可能会把含有农药、致敏因子带入蜂蜜中。

　　如果，在白开水中放入点新鲜罗汉果提取物，则以上的担忧就迎刃而解了。首先，新鲜罗汉果提取物中含有甜味剂，正好符合孩子喜欢甜食的特点，但这类甜味剂不融于人体，所以不会担心产生热量，从而让孩子肥胖;其次，新鲜罗汉果提取物是由新鲜罗汉果提取而来的，保留了大量的维生素C(每100克鲜果含有400-500毫克维生素C)，长期饮用可以提高孩子的免疫力;最后，罗汉果是卫生部批准的全国首批药食同源的珍贵药材，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效，正是夏天的必备饮品。