宝宝嗜睡怎么办？_生活护理

大多数新生儿很能睡，但是不需要担心。通常情况下，刚出生的宝宝一天加起来能睡16-18个小时，甚至更多，不过连续睡眠时间不会很长。因为新生宝宝胃口小，妈妈刚生产完泌乳量也少，吃完一顿以后睡不了很长就会醒过来找下一顿。妈妈只会觉得他吃得太频繁，求神拜佛希望他能睡久一点。但是也有些宝宝非常嗜睡，似乎没人打扰的话他就能一直一直睡下去，很少会自己醒来吃奶。这可能导致不良后果，需要妈妈的介入。这可能是哪些原因导致的呢？

剖腹产使用麻醉和止痛的影响。剖腹产的妈妈在手术中是需要麻醉的，术后通常也会使用一段时间镇痛泵。有的宝宝对这些药物比较敏感，就可能导致出生后嗜睡。

疾病影响。有的宝宝，出生后吃奶少，导致胆红素排出少，黄疸值升高。而黄疸高了以后会让宝宝更嗜睡，醒来吃奶的时间更少，这就形成了一个恶性循环。

摄入不足。虽然说新生儿出生后是自带干粮和水的，但是并不是说就能够一直不吃不喝。妈妈还是应该频繁哺乳，用少吃多餐的方式给宝宝补充能量，也刺激自身分泌更多乳汁。万一妈妈压根儿就不尝试喂奶，一门心思等奶自己胀起来，宝宝那也是HOLD不住的。摄入不足可能会让宝宝连吵吵的力气也没有，身体变得虚弱嗜睡。

外界刺激过多。环境太过嘈杂、不停被逗弄等原因都可能让宝宝觉得：这刺激太厉害受不鸟，赶紧闭了吧！结果使劲催眠了自己来避免受到更多外界刺激。

宝宝嗜睡怎么办？_生活护理

既然需要妈妈介入，那么怎样才能有效唤醒宝宝吃奶？下面方法可以单个使用，但是组合拳肯定更有效，妈妈们可以随意组合。
在宝宝浅睡眠时介入。在宝宝的一个睡眠周期中，有一半的时间处在深睡眠状态，宝宝会四肢绵软，不易受到外界刺激的打扰。这个时候去唤醒宝宝，无疑是费力不讨好。不妨等到宝宝进入浅睡眠阶段再行动，通常也就多等半小时左右。宝宝在浅睡眠阶段眼珠会在眼皮之下动来动去，呼吸不规则，有时候会发出各种声音，还可能有些别的动作，容易被惊醒。

肌肤接触。妈妈先让自己舒舒服服地半躺在沙发或床上，靠垫枕头啥的多准备几个，哪里需要垫哪里。尽量穿开襟的衣服，这样可以很方便地解开胸前的纽扣，对宝宝敞开胸怀。把宝宝脱到只剩尿布，让他趴在你胸前，进行直接的肌肤接触。靠近妈妈的乳房容易激发宝宝天生的寻乳反射。如果天气比较冷，可以用一条毯子或被子把宝宝和你一起盖住，但是要记得让宝宝的头露出来。毯子被子的厚薄要注意，不能凉着宝宝，可也别让他太暖和，那样容易瞌睡。

用奶刺激吸吮。挤出一点奶沾在乳头上，然后用乳头接触宝宝嘴唇，或者把奶滴进宝宝嘴里。这样可以刺激宝宝吸吮。

调暗光线。新生儿的眼睛对光线十分敏感，当光线比较强时会想通过闭上眼睛。所以想让宝宝睁开眼睛保持清醒的时候，不论是自然光还是灯光，都不要对着宝宝的眼睛，也不能太亮。

让宝宝伸展四肢。新生儿睡觉的时候都喜欢团起来，这样的姿势会让他感觉回到了妈妈的子宫。所以想唤醒他的时候，就要把宝宝的四肢伸展开来。

竖抱。竖抱比平躺或其他姿势更容易让宝宝保持清醒，不过要注意保护好宝宝的头颈，托好小PP。

按摩。按摩宝宝的身体各部位可以给宝宝一些刺激，促使他清醒过来。从头部、颈部到躯干、四肢都可以进行轻柔的按摩抚触。

对宝宝说话和进行眼神交流也有效果。

换尿布。新生儿都不大喜欢换尿布，很多妈妈反应说换个尿布宝宝会拼命嚎哭~你看这不就醒了么~

用湿冷的毛巾给宝宝擦脸也能让宝宝清醒一些。

哺乳姿势。摇篮式更容易让宝宝睡着，可以改用橄榄球式。或者多改变几次姿势，对保持清醒也是有帮助的。

如果用尽方法也不能让宝宝醒来吃奶的话，就必须用其他喂食方式（例如杯喂、滴管等）先给宝宝额外补充能量，解除宝宝的嗜睡状态。最好的补充当然是妈妈自己挤出来的奶，然后才是其他。所以妈妈遇到宝宝嗜睡不能亲喂的情况，尽量先自己多挤奶，不要首先就想加奶粉哦！

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