不打针、不吃药，一招缓解宝宝鼻塞流鼻涕

最为常见的是感冒引发的鼻塞鼻涕，3 岁以下宝宝不会自己擤，家长们擤不断、理还乱，一天擦上几十回，宝宝鼻头又红又肿。

宝宝难受的白天哭，晚上闹，全家人都被折腾的人仰马翻。

过敏性鼻炎的宝宝更是难过，空气中的尘螨、花粉、动物皮毛都会让宝宝阿嚏……阿嚏……滋溜……滋溜……个不停。

还有鼻干、鼻屎多，鼻子的问题太多了!

有没有法子能让鼻子更舒服一些呢?

还真有，那就是物理洗鼻!

缓解鼻塞、鼻涕 让宝宝鼻子更舒服

洗鼻，就是使用海盐水或者生理盐水，从一个鼻孔喷入，然后把鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来。

为孩子洗鼻的目的并不是「治病」，而是让孩子更舒服。

感冒或过敏会让孩子鼻腔和鼻窦的粘膜发生肿胀，孩子鼻涕增多时，会导致鼻腔堵塞，呼吸费力和难受。

另外，各种病毒细菌、炎性介质等刺激物在鼻腔鼻窦里聚集，如果不清理出去，症状持续更不能缓解。

宝宝太小不会主动擤鼻涕，及时洗鼻可以缓解鼻粘膜肿胀，还可以冲走这些脏东西。

来看看洗鼻时鼻腔内部的变化。

通过洗鼻，可以把鼻涕、过敏原、病毒细菌等刺激物冲走，降低局部炎性介质的浓度，增加气流，让孩子呼吸通畅。

啥时候要清理鼻子?

只要孩子鼻涕多、浓，导致鼻塞或不舒服，都可以洗鼻。

不论是过敏性鼻炎还是感染性鼻炎，不论是病毒感染还是细菌感染，洗鼻统统都适用，鼻塞、流鼻涕、鼻充血等不适都可以在洗鼻后有效改善。

不过，如果鼻涕是清水样的话，可以自己流出，这个时候不用洗鼻，擦擦就行。