孩子生病为什么要“忌口”？这篇文章说清楚了

娃生病，当妈的都是心急如焚，再加上没食欲，更是急成热锅上的蚂蚁。

娃好不容易想吃点啥，又被告知要给孩子忌口。

孩子生病期间为什么一定要忌口呢？ 这或许是许多孩子家长心中的疑惑，也是我们经常会给孩子家长着重强调的一件事!

甚至现在还是有很多家长认为：每天不多吃点就会觉得孩子没有营养，会影响生长发育，怕孩子长不高等等之类的。生病了不补补，孩子的身体如何快速恢复呢。

有句古话说的好“治病不忌口，枉费大夫手 ”!

为什么这么说呢?

因为忌口对疾病的恢复还是非常重要的!

无论吃任何东西吸收是关键，人都是靠什么来吸收食物里的营养的?没错，就是脾胃，如果脾胃功能好，吃什么东西营养都能消化吸收，身体自然也就很健康，该代谢的能够代谢，生病自然也就少了。

其实很多小孩一到开始生病了最明显的一个表现就是胃口不好了，吃饭不香了，这是为什么呢?

这是因为孩子脾胃的消化功能降低了！

所以这时候如果孩子吃饭的时候说吃不下了 ，我们也不要再去勉强孩子一定要吃完，其实这也是孩子的一个自我保护性反应 ，他会通过减少食物量与种类使自己的脾胃负担减轻，那么他脾胃的运化能力自然就增强了。

其实生病期间孩子只需要吃一定量好消化好吸收的食物就足够孩子身体所需要的营养了，这样的话孩子脾胃虚弱的状态就会恢复的更好，孩子的疾病自然也就恢复的更快了。

然后忌口还有一个很重要的原因，就是在中医看来所有的食物都是有一定的偏性的！

食物有寒热温凉之分，很多食物偏热或者偏寒，所以吃这些食物之前先一定要了解孩子的病性。

孩子的病也有寒热虚实之别，得的是寒性病或者是热性病?

孩子生病期间饮食物的偏性一定要与疾病的偏性相适应，否则会引起反作用而影响治疗。

在中医的角度上认为，食物之所以能防治疾病，是由于它本身特有的性味，这就是食物的“食性”。

如果不懂食性，那么对某些特殊体质的人或患者，食性就会诱发旧病，加重已发疾病，削弱药力，这是食物的“发性”，也就是民间所说的“发物”。

所谓“发”，可以理解成“诱发、引发、助发”。

原本有慢性疾病的人，体内存有“伏邪”，如果吃了“发物”，就可能诱发原有的慢性病，导致疾病反复发作。而如果体内没有“伏邪”，身体健康，根据自己的体质适量吃些“发物”则是无害的。

中医常见“发物”一览表

之所以反复强调要忌口 ，主要是因为“发物”有两个负面的影响。

1、 削弱药物作用

中医有“药食同源”的说法，食物不同的性、味、归经会产生不同功效，如辛味食物有发散、行气、行血作用，多用于治疗表症，甘味食物有补益、和中、缓急等作用，一般用于治疗虚症。中医治病就是利用药的偏性，达到治疗的效果。偏性对证，能起到辅助治疗的作用，食物就能成为药;偏性不对证或者过量，就容易造成毒副作用，发物会破坏这种偏性，使药物失去原有的效果。

2、 引起旧疾复发、新病加重

《黄帝内经》总结了食物忌口的一般原则：“五味所禁：辛走气，气病无多食辛;咸走血，血病无多食咸;苦走骨，骨病无多食苦;甘走肉，肉病无多食甘;酸走筋，筋病无多食酸。是谓五禁，无令多食”。

所以当孩子病了，要特别注意饮食忌口。胡乱吃东西，可能诱发原有的疾病，或者使原有的疾病加重。

如果孩子得了热性病，我们还让孩子去吃一些油炸类的食物，或者是羊肉等热性食物，那不是给孩子火上浇油了吗，吃完以后孩子更加容易上火导致疾病也会加重!

如果孩子得了寒性病，我们还让孩子去吃一些虾、蟹、冷饮等寒凉食物，那不是给孩子的疾病更加雪上加霜了吗?

其实，如果孩子得的是寒性病，我们给他吃些温性的食物，这样孩子其实会好的更快，这也是为什么孩子受凉感冒后，我们会建议给孩子来一碗葱花面，多让孩子喝点热汤。

孩子生病时，怎么安排饮食帮助恢复？

孩子生病的时候，身体是特别虚弱的，这时候孩子的饮食特别重要，既不能助长疾病，又不能让孩子没有营养。给孩子安排饮食，要做好两点：

1、 软烂易消化，顾护脾胃

孩子生病期间脾胃很虚弱，所以食物方面最好选择容易消化的东西，不要给脾胃太大负担。忌滋补食物，以免加重病情。

2、 病后防复发

内经讲“多食则复，食肉则遗。”这句话意思是说，病刚好的时候，多吃容易导致疾病复发，而吃肉则会导致外邪遗留。所以，孩子病好了以后，不要立刻恢复正常饮食，以避免脾胃负担。

饮食上的安排要遵守这样的流程，先清淡，然后转为清补，再恢复正常饮食，等孩子身体彻底恢复，再考虑进补。

最后提醒家长，很多时候孩子的身体情况是很复杂的，如果你难以判断孩子是热性病还是寒性病，也难以判断食物的性质。当孩子生病时，只吃些清淡的食物就好，辛辣热性寒凉，肉类、烧烤、刷锅及其他肥甘厚腻等食物都放一放，甜点零食也暂时告别一下，以前不曾吃过的食物更不要在此时添加。

生病期间及初愈后，孩子的脾胃本来就很弱了，就别再给孩子的脾胃增加负担了。