血压低应该怎么办？

如果人们长期血压低可能会使机体功能出现下降，主要包括你的视力或者听力出现下降，严重的话，可能会使你出现昏厥还有可能导致老年朋友出现痴呆，所以在平时的生活中一定要多注意调理，长期的低血压在平时的生活中饮食上要尤为注意，那么血压低饮食上吃什么比较好呢？

低血压病人的饮食选择包括下列几点：

1.荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2.如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

4.伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5.与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

因为长期血压低的话对人体的危害是非常大的，小编提醒广大的患者在平时的生活中一定要多注意饮食的调理，上文是小编为大家整理了一些低血压病人的饮食，相信通过小编在上文介绍之后，你对于低血压患者饮食上吃什么比较好应该有所了解了，小编祝您早日恢复健康。