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第一道：大枣煮猪脚 猪脚，红枣，花生，绍酒，盐，姜。 做法 1、把猪脚洗干净，斩块，花生提前一小时，用清水浸泡，红枣洗干净。 2、在锅里放水烧开，放入猪脚煮去血水，捞出洗干净。 3、在锅里放油烧热，放入姜片爆香，再放入猪脚 4、 倒入绍酒翻炒片刻，再加入适量清水烧开 5、 再用小火炖至汤呈奶白色，再加盐调味即可。
第二道：蜜果猪蹄汤 猪蹄，无花果，盐适量 1、把猪蹄洗干净，斩大块，放入沸水中焯去血水，捞出洗干净。 2、在锅里放入适量清水，再放入猪蹄和无花果，大火烧开，再用小火炖至熟烂，最后，加盐调味即可。
第三道：木瓜花生大枣汤 木瓜，花生，大枣，糖适量。 1、把木瓜去皮，去籽，切块，花生和大枣洗干净备用。 2、把木瓜、花生和大枣放入锅里 3、加入片糖烧开，再用小火炖两小时即可。 四、喝什么汤可以回奶?宝宝断奶后妈妈们可以吃这些食谱回奶，具体做法如下
玉米番茄猪肝汤 甜玉米一根，番茄两个，猪肝一小块，姜丝少许，料酒，盐，淀粉。 1、所有食材洗净。猪肝上如有筋膜要剪掉，切成薄片，一个大碗里放大半碗清水，把猪肝放入浸泡20分钟左右;玉米切成小段。 2、砂锅中放半锅清水，放入玉米段和姜丝，大火煮开后，转小火煲10分钟。 3、锅中玉米煲10分钟后，番茄切块放入锅中一起煲。 4、把浸泡好的猪肝用流动水冲洗一遍，沥干，放料酒，少许盐和淀粉抓匀腌制备用。 5、番茄入锅10分钟左右，开盖，加盐和鸡精调好味，关火。 6、把腌制好的猪肝用筷子一片片夹起浸入汤中即可。
山楂大枣苹果汤 苹果2个，大枣10个，山楂10个 1、把苹果、大枣和山楂洗干净。然后把苹果去蒂去核后切块;大枣、山楂切半后去核。 2、压力锅加入半碗水(约200ml) 3、把所有的水果倒进锅里，盖上锅盖煮8～10分钟即可。
火腿竹笋汤 火腿，竹笋，红枣，枸杞，姜片，料酒，盐少许。 1、火腿切片，与姜丝一起放进砂锅，加足量清水，大火烧开。 2、倒入料酒，再转小火炖半个小时。 3、加入竹笋和红枣，盖上盖子，小火炖十分钟。 4、放进枸杞，加少量盐调味即可。
番茄牛肉汤 红萝卜4根，番茄4个，洋葱1大个，牛肉1斤，番茄酱半瓶，油适量，水3升。 1、牛肉汆水洗干净，切成大块;番茄切块;红萝卜滚刀切块;洋葱切块。 2、锅里烧热油，加入牛肉翻炒，炒干水汽，盛出备用。 3、切块的蔬菜入锅，翻炒，加入番茄酱翻炒均匀出香味。 4、加入牛肉和水，全部材料放入高压锅20分钟即可。或者烧开之后中小火炖2个小时即可。 |
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