日常护肤如何去除鸡皮肤 鸡皮肤的日常护肤方法

鸡皮肤一般表现为人身体上的各种小疙瘩，或者是泛红的一片。导致鸡皮肤产生的原因，一般是由于先天因素，以及人体内部的新陈代谢混乱等原因造成的，在加上现在人们生活的环境各种空气质量都变差，也会对皮肤造成一定的影响。

现在逐渐的要开始进入一个暖和的季节了，所以如果你是鸡皮肤患者中的一员，就一定要提前开启自己的护理模式，将肌肤打造成嫩滑的状态哦。下面就来给大家支几招，看看鸡皮肤在我们日常的护理中要怎么进行吧。

如何去除鸡皮肤

温和地去角质是必要的
　　
因为鸡皮肤与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的鸡皮肤受不了，而变得更薄更干，反过来又会刺激鸡皮肤变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28-45天，所以这么猛的去角质，1-1个半月做一次就够了。
　　
去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，鸡皮肤的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中（化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应），在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于鸡皮肤来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，鸡皮肤的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

如何去除鸡皮肤

谨慎使用果酸

一粒粒的鸡皮肤会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。　　

如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。

如何去除鸡皮肤

补水滋润

鸡皮肤更容易干燥，同时表皮的死皮也较普通肌肤要多一些，所以鸡皮肤要通过恰当的去角质，和持续保持该部位的深度补水，这样就会缓解鸡皮肤的症状。所以在洗澡的时候，经常使用一些去角质性质的沐浴乳或洁肤乳，这样既可以“温和”的去除多余的角质，也会让鸡皮肤的部位更好的额吸收水分。

另外洗澡的时候，也可以选择用蒸汽蒸一蒸。这样也能更好的软化该部位的皮肤。 洗完澡后，涂上康御肤，保证皮肤的湿润度。及治疗又保湿。

如何去除鸡皮肤

补充维生素AD和粗粮
　　
通过摄入维生素A在转换到皮肤上发生作用其实是很困难的，因为经由酵素、种种不稳定的变换过程最后到达皮肤的维生素A恐怕都不复存在了。但多食用维生素A食物对肌肤对身体还是有好处的，要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用。胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。而且天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A(1毫克胡萝卜素=0.167毫克维生素A)。　　

只要注意选择食物，不偏食，满足一天的维生素A的需要并不难，但对于乳母、婴儿等一些特殊人群，完全从食物中满足需要则比较困难，可以用添加鱼肝油的办法，但要注意用量不宜过多。为了预防北方季节性的缺乏，最好在有绿叶菜季节，多吃一些富含胡萝卜素的蔬菜，使体内有一定的贮存。

如何去除鸡皮肤

tips：不要用手抠

有鸡皮肤的朋友都会有这样的经验，就是鸡皮肤的位置会感到瘙痒，特别是气温变化的时候，或者是春秋风多干燥的季节这样的感受会更明显，所以很多人都会习惯的性的挠一挠。但是这样一来，一旦抓伤，就会引起皮炎、囊肿等问题，更有甚者，还会产生鱼鳞病等严重的皮肤病，所以，遇到瘙痒的时候一定要注意不要去抓。

另外，有的朋友觉得鸡皮肤的小点点很碍眼，所以也忍不住去抠，同样也会引发以上的皮肤问题，所以朋友们一定要注意，用正确的方式去缓解鸡皮肤。

去鸡皮肤也不是一件一蹴而就的事，所以还是要坚持哦！